26 апреля. Едим и худеем.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Красотки, доброго всем утра!!!!! У меня сейчас заканчиваются отчёты, поэтому с утра до вечера работаю.... извините, что не комментирую вас))))) Ещё пару дней и я освобожусь))))
У меня на весах сегодня 66,8 (-200). Вчера была на работе, но старалась питаться правильно:
Завтрак: кофе и сырок
Перекус: кофе
Обед: курица и баклажаны тушёные
Перекус: чай с молоком
Ужин: чай
Kyalochka
Заболела... гриппую... тяжело... и старшая кашляет... толком ничего не ем... очень плохо... отвес вчера -400... сегодня не взвешивалась... Оклемаюсь вернусь...
27.04.2012
Ответить
Аня (Все для рукоделия)
всем привет! 71,5 (-300)
завтрак - кофе,хлебцы,печень, блинчик
перекус - кефир
обед - солянка, салат
перекус - кефир
ужин - овощи, рыба
вечером - грейпфрут
26.04.2012
Ответить
Катюшка
приветик!!!!!!!!!!!!вес на месте ,но и питалась не очень правильно.
А вот сегодня вычитала новую систему похудения))))))) Новая диета: перед тем, как сесть за стол, необходимо отжаться от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!
надо попробовать
26.04.2012
Ответить
Татьяна
Всем приветик. Вес 97,5 (-700)
З - кофе творог сыр зерновой хлебец
О - супчик куриный
У - овощной салат
П - апельсин, яблоко, банан
Воды 2 литра
26.04.2012
Ответить
мамулька Натулька
Всем привет!!!!!!!
Вес 63,3
З: чай, сухарик
П: яблоко
О: мясо, овощи
П: кофе
У: жареные кабачки и баклажаны
26.04.2012
Ответить
Мария
Привет, привет! Вес 61,6(0), З-гуркулес, зел чай, О-салат, из лука и помидор, мясо на пару, У-рыба на пару. Воды литра 1.5, спорт, хх.
26.04.2012
Ответить
Елена
Всем привет. Сижу сегодня дома,выздоравливаю.
Вчерашнее меню:
З-яйцо отварное,овощи свежие
О-курица тушеная и салат
У-творог 0% с ряженкойа, чай
П:чай с молоком
Вес 84,9 (-600)
26.04.2012
Ответить
***папАня)))***
Всем доброго дня. Вес 90,8 (-400)
Завтрак: запаренный геркулес
Перекус: апельсин
Обед: свекла вареная
Перекус: чай
Ужин: свекла вареная
Вчера был как бы разгруз на свекле, чтобы почистить организм...
26.04.2012
Ответить