Едим и Худеем. День 12 (эпопея 2013)
Отчеты-результаты (только для модераторов)Если я правильно поняла, то по выходным мы пишем только вес, без меню = ))
Мой вес 63.8! (-500). Ура! Я достигла цели! Можно ставить другую! Хочу 60 кг!!!!
Надеюсь, что у вас тоже есть радостные новости! Спасибо, что вы есть! За эти 12 дней у меня вот такой прыжок (правда курить я давно бросила, но все равно картинка прямо в точку). Благодаря поддержке и хорошей компании!
***папАня)))***
МОЛОДЕЦ!!!!!! НО....
Нельзя так резко худеть. Я поставлю 62. Больше в этом месяце нестоит. Лучше подержать вес на месте, чтобы организм привык к нему.
22.01.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
спасибо ... а ... про 60 я не на январь, это я на февраль имела ввиду
22.01.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Спасибо, я просто не ожидала, что смогу до 64 похудеть просто изменив свои привычки )) НО чувствую, что сейчас все пойдет медленнее, ибо ... отвесов по 500 уже нет, вес уходит по 100-200 всего
22.01.2013
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Поздравляю)умничка!!!!Ты на верном пути)
У меня сегодня 62,7(-500), но я вчера правтически после обеда не ела, только чай, грейпфрукт и кефир)Была на тай-бо и шоппинг)Очень сложно и медленно вес уходит(((
20.01.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
я все вредные продукты отодвинула на завтрак, уменьшила порции и перестала есть сладкое, жареное, картофель и макароны. Готовлю исключительно в пароварке. Мне нравится!
20.01.2013
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Так вот и я порции и жирность еды уменьшилась в разы!!! Все в мультиварке и на пару) но вес уходит оччччень медленно! Раньше такого не было, при таком режиме питания уходило быстро, а сейчас очень тяжко , поэтому энтузиазм уходит, но пока держусь ,а когда кг тают и отвесы хорошие ежедневно, то это очень сильно стимулирует!
20.01.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Я стараюсь убедить себя в том, что моя новая жизнь и такое питание меня радуют )) и спорт, спорт, спорт! И вредные привычки - вон ))) чувствую скоро вес остановится, я удивлена, что ступор не случился на 65, но просто я для себя многое сразу изменила. Когда остановится вес - сделаю разгруз ) может какие еще найду "стимуляторы". Я хочу быть 55 кг, но даже не знаю насколько достижима моя мечта!
20.01.2013
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Я тоже в идеале хочу 55кг) и питание правильное даже больше, чем устраивает меня- вот результат пока не очень( но это думаю временно! Говорю же у меня такой стопор впервые!потом может еще дело в том, что скоро М, а перед ними у меня все по другому
20.01.2013
Ответить