Едим и худеем. 3 февраля.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброго всем воскресного утра, девчёнки!!!!!
Кто чем заниматься планирует? Готовимся к трудовой неделе? А на меня лень напала)))
А теперь рассказывайте, что ели-пили вчера? Что вам весы сегодня прошептали?))))) Про водичку не забыли???
Вот приблизительное меню на сегодня:
Воскресенье
9.00 Оладьи из кабачков с добавлением соуса из натурального йогурта и зелени.
11.00 Фруктовый салат + 2 чайные ложки меда.
13.00 Запеченное мясо. На гарнир — тушеные овощи.
15.00-16.00 Стакан кефира.
18.00-19.00 Отварной картофель «в мундире». Можно добавить к картофелю веточку зелени, помидор черри, половинку огурца, немного растительного масла.
Не забываем про ВОДУ!!!!!
А я для вас, мои дорогие, нашла отличную статейку... Будем её частями вместе читать и обсуждать... Согласны?
***************************************************************************************************************************************
Маргарита Королева – известный и, наверное, самый модный диетолог. У нее худели и худеют современные звезды и известные люди: Николай Басков, Владимир Соловьев, Филипп Киркоров, Наташа Королева и многие другие. Свою систему Маргарита Королева разработала исходя из собственного опыта и руководствуясь медицинскими знаниями, когда после вторых родов набрав около 30 килограмм, благодаря этой системе безболезненно и навсегда рассталась с ними. В основе системы питания Маргариты Королевой лежат 10 правил, следуя которым вы навсегда избавитесь от лишних килограммов.
*************************************************************************************************
А правила начну выкладывать с завтрашнего дня)))
Удачного дня всем!!!
