Едим и Худеем (7 февраля)
Отчеты-результаты (только для модераторов)Здравствуйте, девочки! Очень сложно нам всем без примерного меню, верно? Но я надеюсь, что все мы по мере сил стараемся держаться, да?
Итак, мой вес 63.3 (+300)
Я знаю кто виноват - это все суши!!! Но жить без них, увы, не могу (мы, помним, что у меня среда как ваше воскресение, так как муж дома и питаюсь я немного чаще и больше и вреднее по средам)
Завтрак - Омлет
Перекус- Фрукты с йогуртом
Обед - Суши (один комплект роллов я умяла)
Перекус - 3 кусочка сыра, зеленый чай
Ужин - Тушеные овощи
Вода - 2 л
nata1222
Здравствуйте!Вчера утром так супчика захотелось
! Вчерашний вес 64,00.Сегодня 63,6.
11:00.чичивичный суп(я его люблю очень)
13:40 кофе по турецки+ апельсин,+канфкта(происки мужа)
Дальше пошли перекусы(((((
Пару ложек макарон с тушенкой
Пару ложек супчика.
Муж притащил кг 4-5 канфет
слава богу я не их фанат!Но чернослив в шоколаде съела(2 штуки.1,5 литров черной смородины.
! Вчерашний вес 64,00.Сегодня 63,6.
11:00.чичивичный суп(я его люблю очень)
13:40 кофе по турецки+ апельсин,+канфкта(происки мужа)
Дальше пошли перекусы(((((
Пару ложек макарон с тушенкой
Пару ложек супчика.
Муж притащил кг 4-5 канфетслава богу я не их фанат!Но чернослив в шоколаде съела(2 штуки.1,5 литров черной смородины.
08.02.2013
Ответить
Татьяна
Эх, а у меня муж дома неделю через неделю. Вот наступает обжираловка)))
Работу ему что ли найти еще на неделю)))
Вес 87. Но мои весы не показывают граммы.
З - каша
П - кофе творог
О - борщ
У - плов (косячище)
На перекусах много фруктов.
Воды почти 2 литра.
Стараюсь после 19 не есть.
07.02.2013
Ответить
и ключи мужу отдать)))