отчет 1марта.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро девочки,поздравляю Вас с первым днем весны!Правда в московском регионе этот день не слишком на весну похожу у меня за окном метет,погода просто жуть.
наша свежая табличка:
Сегодня пятница жду от Вас девочки ваши результаты за неделю!!!!
У меня сегодня вес 74кг
ОГ-106
ОТ-91
ОЖ-108
ОБ-105
Сегодня свое меню писать не буду дабы не смущать вас девочки всем что я вчера пробовала :)
Всем хорошего дня!
Элиана Ментор и квантовый психолог
Вес 61.8
Объемы 91-71-91 (Сисички, останьтесь!!!!)
Меню вчера было какое - то рваное
Завтрак - каша овсяная
Перекус - канапе
Обед - курица с овощами
Перекус - легкий салат
Ужин - Рыбка под вареной морковкой
Тренировки - Бокс -1 час, медицинские мечи на баласт )) поэтому отвес такой большой. Сегодня вес опять поднимется... уже заметила закономерность. Хочу на разгруз, но когда активная тренировка (такая как завтра) - просто невозможно не упасть в голодный обморок
01.03.2013
Ответить
нинель
Привет! И тебя с весной! у нас тоже метет прямо неастоящая метель! Брррр
Мой вес 64,1 кг.
ОБ-102 см(((, ОТ-78 см, ОГ-88 см.ОЖ-забыла померить.
Вчера была на мясо-овощном разгрузе.
1 помидор,
пол огурца,
1/4 перца,
2 листа пекинской капусты,
мясо свежего было 250 гр., сколько стало когда сварилось незнаю.
Разделила на 6 частей и ела до 19-00.
Пила воду, сколько незнаю
И еще выпила 3 чашки зеленого чая. 2 раза с долькой черного шоколада и 1 раз с ч.л. меда.(очень сладенького хотелось)
А какое меню всетаки было у тебя? Заинтриговала!)))
01.03.2013
Ответить
Елена
да нет тут никакой интриги .вчера ездили в гости к друзьям устраивали для себя маленький праздник национальных или фирменных семейных блюд.соответственно чего только за день не попробовала из любопытства и жареное и соленое и жирное и ооооочень сладкое...... по этому и писать не стала :)
01.03.2013
Ответить