24 июня
Отчеты-результаты (только для модераторов)
Итак, сегодня в понедельник. Обычно по понедельникам я стараюсь затянуть свой аппетит потуже, а со спортом быть строже. Итак сегодня у меня 64.2. Вчера нежданно негаданно получился фруктово-ягодный разгруз, в основном на черешне + киви+ инжирные персики. Все это было с творогом (пачка на весь день).
А как у вас дела?
я мама
23 и 24.06 вес 74 и 74,2, на работе сегодня ночью ела черешню(скучно было и тоскливо, поэтому сегодня "+" в весе).
Меню за 23 число: завтрак - манная каша грамм 100 (сын не доел), чай,
перекус - абрикосы штук 6,
обед - капустный суп, кусок зернового хлеба,
перекус - черешня, через 30 минут чай зеленый,
ужин - котлета паровая, овощное рагу, чай. Ночью - еще черешня (грамм 300). Воды около 1.5 л.
24.06.2013
Ответить