25 июня
Отчеты-результаты (только для модераторов)
У меня на весах 64.7, хотя еще вчера было 64.2. Неужели съев за целый день только шашлык и фрукты у меня привес в 0.5 кг? В общем, так как вчера был обед вне дома, то как есть так есть. Мое меню было таким - Завтрак - омлет, перекус - черешня, обед - шашлык с луком, перекус и ужин разные фруктики, есть особо не хотелось вне дома, думала будет отвес, ан нет.
Как ваши дела?
Елена
вес 73.3 кг
день у меня был рабочим
з.мюсли с молоком
о. сосиска с капустным салатом ,вчера столовая не сильно блистала кулинарными шедеврами,хотя и это было достаточно вкусно хоть и не очень полезно)
после работы заехала к друзьям в гости : вино сухое 1 бокал+шашлык из курицы 2 куска+зелень,помидоры,огурцы+половину печеной в костре картофелины
из спорта только если кросс по Москве при несусветной жаре сменяющейся на проливной дождь и обратно.
26.06.2013
Ответить
я мама
опять плюс на весах((( Что-то жор на меня напал...74,5. Утром пельмешки без заправки собственного приготовления штук 10, чай, перекус - абрикосы 5 шт, обед - капустный суп, хлеба кусочек, 2 ч.л. меда, перекус яблоко, ужин - помидорка, огурец, котлета с овощным рагу, чай. Перед сном еще абрикосы съела штуки 4. Воды около 1 л.
25.06.2013
Ответить