Подскажите как переходить на смеси

Девочки, мы три недели на смесях, типа подбираем. В общем были на НАНе, но там были запоры, а сейчас на нистожене, орет дурниной, колики просто безумные. Принимаю решение вернуться на НАН, буду добавлять дюфолак, ну как-то справляться с запорами короче.. Суть вопроса в том, как правильно и грамотно перейти обратно? у всех куча каких-то методик, кто как переходит. хочу перейти достаточно быстро и минимум травматизма для кишечника. т.к. раньше при подборе смеси просто переходили с одой на другую и все..