Набор веса при завершении ГВ
Здоровье мамы (в т.ч послеродовый период, завершение лактации)Я в ужасе, сегодня утром даже расплакалась. За 4 недели +8 кг, причем последние 3 за три дня! Я не жру, я питаюсь правильно, до 6 вечера. Сладкое и мучное утром, мясо с овощами, картошку отдельно от всего. Ужины мои творожные или мясные без гарнира! Понятно, что гормоны. Что делать? У кого-то так было? Это же не нормально, такой быстрый набор! Даже когда я жрала на ночь так быстро вес не рос!
Юлия
Здраствуйте.Ну что,вы все таки похудели?Просто мой вес,зараза стоит на месте( а планирую переходить на ИВ,боюсь тоже попрет..
06.03.2015
Ответить
Элина
Только что неделю назад вес стал падать с учетом системы питания, стояк закончился. Получается вес стоял 5 мес что бы я не делала
06.03.2015
Ответить
Atica
имхо, тут совет специалиста нужен, может отечноть, или гормоны... 8кг за 4 недели это невероятно много
12.11.2014
Ответить
Элина
Да, села на свою диету, на которой с диетологом 5 лет назад 14 кг сбросила. Там без мучного и тд. Я к тому, что на таком питании не толстеют) А я потолстела
12.11.2014
Ответить
Маруся
Я и сама сейчас пытаюсь держать элементарную диету, но очень трудно ! Такое ощущение, что сидя дома нет никакой мотивации, всегда можно отложить на потом хорошую фигуру((
12.11.2014
Ответить
Элина
Нет, я в этом план кремень обычно, даже сидя дома. Но когда уже начала, мне просто жаль портить свои старания. Самое сложное обычно посадить себя на диету, а уж выдержать — выдерживаю,
12.11.2014
Ответить
Лада
ну сами же знаете ответы на свои вопросы)))да,99% врачей мне говорили,да и в статьях пишут, что организм 9 мес набирал запасы, потом гормональная встяска очередная с ГВ,аппетит возросший, из-за расхода увеличенного мамкиных калорий, а потом резко хотим похудеть..неа, не бывает такого) лишь у немногих, у кого метаболизм фантастический)лично я,хоть и обладаю всю жизнь "бараньим весом" в 45 кг (ой,сейчас растолстела аж до 46 ))),но сама сгоняла набранные 17,5!!!кг почти те же 9 мес..это при учете, что повесила себе замок на рот и на холодильник, и пошла в спорт-зал в 4,5 мес.Только комплексные меры помогут:питание+спорт.Кстати,моя подружка,мой тренер в спортклубе на групповых занятиях,тоже в шоке от своих кг...и глядя на нее,вспоминаю свои загоны...а она,глядя на меня,понимает, что все в наших силах) это я к чему,про нее: что человек,знающий особенности питания,спортивного и здорового образа жизни,имеющий годами крепкие и подтянутые мышцы тоже находится сейчас не в лучшей форме...Время,Элина,дайте организму время, и все у Вас получится,судя по целеустремленности!) Удачи!)
11.11.2014
Ответить
Элина
Спасибо большое! Взялась за себя, конечно. Руки опускать даже не смотря на гормональную перестройку не надо. Хотя бы чтобы не ползти дальше.Я от ГВ просто так, как многие, не худела. Похудела на нем с помощью диеты хорошо. Именно на таком питании, которое описала. И в моем представлении после завершения я хотя бы набирать не должна была, тем более так сильно. Но сейчас я посадила себя на старую свою диету, разработанную когда-то профессиональным диетологом. На ней тогда 14 кг скинула. Спорт пока только дома, тк нет лишних денег на клуб... Но надо над собой работать и все получится. Просто таааааак обидно. Ладно отожраться — а тут просто бах, и все.
12.11.2014
Ответить
Илона Изосимова
у меня так было после первого и второго ребёнка и что обидно ничем эти килограммы не сгонялись,гормоны наверное,а с 3 и 4 детками я худела во время беременности и гв ничего особо для этого не делая...загадка....
11.11.2014
Ответить
Элина
Я сяду в любом случае на диету. У меня есть правильная, с диетологом проработанная. Надеюсь поможет. Так обидно!
11.11.2014
Ответить
Анна
я кормила совсем не долго, но как закончила сразу +5, несколько месцев мне не помогало ничего, вот только сейчас ушло два..... думаю тут надо время и правильное питание
11.11.2014
Ответить
Анна
Еще мне моя подруга говорит, чо до года сложно похудеть, организм в шоке, гармоны бушуют, я вот жду марта) надеюсь сразу в год и 1 день увидеть хорошие цифры )))))
11.11.2014
Ответить