кавардак с дневным сном
Добрый день. прошу вас о помощи. моей дочке 17 мая исполнится 4 месяца. с дневным сном у нас полный кавардак... иногда засыпает вися на груди (ОЧЕНЬ редко), иногда на фитболе, а иногда вообще не может заснуть. укладывание начинаем через час бодрствования или когда глазки начинает тереть. сначала кормим, а потом укладываем в кроватку. а вот тут начинается... слезы.. истерики... на руках качать не получается она не успокаивается (успокоится если только вертикально держать), на фитболе спина болит по 40 минут скакать... спит по 40 минут, но последние 2 дня спит вообще по 20 минут. уже с ног падаю... как научить самостоятельно засыпать чтобы на психику не повлияло? и какой вообще должен быть сон в нашем возрасте?
Алина
а на дневной сон тоже нужна темнота? просто мы полумрак делаем чтобы дневной свет ее не слишком отвлекал..
12.05.2015
Ответить
Ольга Добровольская
Алиночка, ваша малышка подходит к огромном скачку в психо-эмоциональном развитии (около 4 мес от ПДР), коорый, к сожалению, часто означает и ухудшение сна. В этом возрасте малышам нужно около 12 часов ночного сна ( с перерывами на кормления) и 3-5 отрезков минимум по часу (мы хотим получить около 5 часов в целом днем). Я бы рекомендовала немного приворачивать (не туго пеленать, а только завернуть ручки), покачать, и не спящей положить через 60-75 мин от пробуждения. Далее гладить, шипеть, покатывать. Пробуйте для начала только на самый первый утренний сон, а через несколько дней подключайте следующий. Малышка уже может освоить самостоятельное засыпание — дайте ей шанс (она уже показывает выгибанием и слезами, что ваша помощь ей не сильно нужна). Убедитесь, что в комнате ОЧЕНЬ темно — это вам поможет. Успехов!!
12.05.2015
Ответить