Девчонки, вопрос такой. Кто-то из вас есть, кто кардинально изменил питание ради красоты и микро- макронутриентов? Здоровья?
Объясню на примерах, например полностью отказаться от молочки, перейдя на тофу и растительные продукты. Тыквенные семечки и овсянка перемолотые вместо муки. Сахара понятно, что никакого, ну и прочее.
Мой вопрос: вы видит
