всем привет! у меня очень плотный график работы, и свободного времени практически нет. Но вот на что я всегда стараюсь выкроить часочек, так это на спорт.. Очень люблю групповые занятия, под хорошую, современную, бодрую музыку!! Занятия не тренажерах мне не подходят, уж очень мне скучно на них заниматься... Йога, пилатес и т.п. тоже не для меня.. ну не получаю я от них того самого, так не обходимого мне заряда бодрости!!! Коньки и лыжи я сразу исключаю, т.к. я жуткая мерзлячка!! Часто меняю направления, то степ, то шейпинг, то аэробика. Ходила на восточные танцы и даже стриппластикой занималась, все виды по своему хороши....
а где то пол года назад, случайно попала на занятия на пилоне... Мне очень понравилось!!! Руки, грудь и спина ,попа - заметно подтянулись, и удовольствие я получаю ОГРОМНОЕ!!!!
А каким видом занимаетесь вы? Не поленитесь, напишите , мне очень интересно...
Качество фоток плохое, т.к. с телефона...
