Живот
Уход за теломДевочки,подскажите как убрать живот после беременности(живот очень большой был,да и поправилась почти на 30 кг).Сначала носила пояс специальный,стягивающий,но уже не помогает,на бедра и ребра больше давит.
Efrenoglu Marina
Спасибо за поддержку.За живот я не так сильно переживаю,как за пупок,он у меня вылез при беременности,как пятикопеечная монета стал.Сейчас боюсь,что даже если живот спадет,то пупок всеравно останется,он у меня и до беременности не ахти был(когда родилась неправильно завязали)
02.04.2011
Ответить
Танюшка
А какой вес? рост?для начала вес скиньте... и физ нагрузка обязательно.... даже если не в зале то дома можно заниматся... еще пленку наматывайте на пузо и занимайтесь.. будет сильне потеть....
20.03.2011
Ответить
Efrenoglu Marina
Вес сейчас 65кг при росте 1.68м,до беременности весила 51кг.Время бы еще найти.А если пресс просто покачать-поможет?
20.03.2011
Ответить
Танюшка
Ну просто покачать конеш не поможет. надо это делать регулярно и ограничиватся в еде... скидывать надо сначала.... все вместе надо делать........
21.03.2011
Ответить
Людмила Нестерова
я по себе говорю:только занятия в зале с тренером желательно в группе таких же молодых мам(раза три в неделю), ограничить мучное,сладкое, после шести вечера не наедаться
20.03.2011
Ответить
Людмила Нестерова
конечно можно если вы дисциплированны и целеустрелённы
... мне лучше в кругу таких же как я
... мне лучше в кругу таких же как я
20.03.2011
Ответить