Убрать живот

У меня после вторых родов диастаз, сама по себе достаточно худая,но живот как на не большом сроке беременности.С утра еще норм.,а стоит поесть,уже к обеду выпирает.

а при наличии сколиоза и прогрузить межпозвоночных дисков боюсь делать планку и мышцы качать

Жир невозможно убрать с конкретной части тела нехирургически. Можно качать это место, подтянете мышцы, но при похудении жир будет уходить с тех мест, с которых ему ваши гены укажут.

У вас нужно работать с задней миофасциальной цепью, растянуть мышцы задней поверхности ног, спины, широчайшую мышцу спины. Улучшится осанка, выровняется наклон таза и живот уйдёт сам

Посмотрите в сторону кинезиофитнеса, массажа, где работают с тригерными точками и тд. Возможно нужен висцеральный массаж живота

качать и худеть - это во вред здоровью

Ну мне кажется, женскому организму нужно немного подкожного жира, и у вас он решил разместить его на пузе. У меня, например, последний запас это бедра-ягодицы. Если бы вы внешностью зарабатывали, пришлось бы жестко худеть, сушиться. А так ничего не делать. Если б вы сейчас выпрямили поясничный лордоз, то есть сдвинули копчик вперед и вверх, то все равно жир никуда не денется.

Ой, такой хороший животик! Прям женственный) мне такой больше плоского нравится) и многим мужчинам, кстати, тоже. Я знаю, я читала!😂

А если встать боком, то у вас спина ровная? А то бывает из-за лордоза или кифоза живот не такой какой нужен)

Вам нужно накачать прям пресс и мышцу и сделать сушку тогда будет рельеф. но как по мне животика нет:)

Почитала коменты. Я вас понимаю. У меня ситуация один в один. После вторых родов остался живот, тоже сама худая. Но живот есть и ничего в нём красивого нет (ну для меня лично). Я просто помню как было до и вижу, что есть после. Но у меня остались плюс два кг от добеременного веса, и сначала нужно их скинуть, а дальше уже смотреть. Но, по классике жанра, последние два кг уходят тяжелее всего (

У вас все отличная фигура. Но если задались таким вопросом, попробуйте бодифлекс, хорошо подтягивает мышцы живота

Красивый животик. Очень секси

Честно говоря, никакого живота я не вижу, фигура очень женственная.

Займитесь спортом, нарастут мышцы и уйдёт жирок

👍 а где животик то?

Проверьте наличие диастаза. У меня довольно большой диастаз и ситуация такая же - худая, а живот есть.

Такая же ерунда ((((но прошло уже больше 4х лет. Диастаза нет. Но я и поесть люблю 😁при очень активном образе жизни

а диастаза нет у вас?

Если диастаз никак не убрать. Только пластика.

Хде живот? (взяла лупу)

Норм живот. Симпатичный)