Саратов
Без операций, это вообще возможно??? Может есть какие упражнения, народные средства?
После 2-х детей и ГВ груди практически нет, маленькие ушки спаниеля, как бы не прискробно это звучало( А хотелось бы пусть небольшую, но все-таки грудь.
Интересуют советы и желательно реально проверенные
Санкт-Петербург
да прям ))) Точно также после прекращения кормления я без слез не могла на себя смотреть. Грудь на один размер уменьшилась от добеременной, форма уже не та.. вот отжимание реально помогает - укрепляет грудную мышцу и она "подтягивает" грудь )
Саратов
а меня проблема растяжек мучает, у меня второй не полный..сразу после гв было совсем хреновато, сейчас жирку понабралось) вообщем звонила на той неделе в Эксклюзив - там есть штука - и растяжки убирает и массажик хороший - грудь более упругая делается и все такое, один массаж длится 20 мин стоит вроде 1200, всего надо пройти 10 массажиков. Но меня больше волнует не столько подтяжка, сколько удаление растяжек лазером, просто помимо того что лазер отлично растяжки убирает, он еще и кожу обновляет, делает более упругой, эффект лучше ,чем просто массаж. Стоит лазер 10 тыщ 10 кв. см. одна процедура, необходимо 5 процедур - но это в общих чертах, на самом деле все индивидуально рассчитывается.
Саратов
Девочки, покопайтесь в железке. Я ходила туда с подругой. Она мучается проблемой похудения. А я пока её ждала полистала их процедурки. По ценам в разы ниже салонных. Не знаю есть ли что конкретно для груди, но всяких там душей шарко, прессотерапии, ванн Клеопатры, грязевых ванн и т.д., приличное количество
Львовский
А я б наоборот свою уменьшила до прежнего второго((( На мне 2-ое детей и ГВ по-другому сказались))))
Саратов
видимо тут еще наследственность и индивидуальные особенности сказываются
временным эффектом обладает отвар шишек хмеля, почитай в инете про это много написано
я бы свою бы наполовину уменьшила, или на 2/3 даже)))
а так подтянуть помогают отжимания и прочия упражнения для мышц груди, если грудь маленькая, то может выйти неплохой результат, вроде, по опыту знакомых
Москва
Катерина, у меня есть замечательный комплекс упражнений, но только в распечатанном виде, можете попробовать поискать книга Камиллы Волер "Сделай грудь Красивой" проверено на себе- регулярные занятия и грудь реально красивеет на глазах))
Москва
самое безопасное, простое и не требующее денег - отжимания, и в положение почти лежа ( наклон примерно 30 градусов) покачать гантели, начиная с двух кг каждая, увеличивая максимум до 7 за 2-3 месяца )
Воронеж
к сожалению, упражнениями можно только немного подтянуть грудь...А кроме пластики ничто не сделает ее красивой и наполненной.
Москва
Упражнение "молитва". Руки складываете ладошками и нажимаете. На уровни груди, ниже, над головой. Я делаю при удобном случае: по коридору иду, читаю на ночь и т. д. Сколько раз не знаю. Сама по себе грудь больше не становится, но декольте выглядит гораздо... ну хоть как-то выглядит :о)))
