Многих интересует как похудеть, а у меня проблема набрать вес. Оч сильно похудела после родов, скоро лето, а на меня жалко смотреть ))))) Подскажите, девочки, как набрать 10 кг. (да-да, 10 =) )
Москва
ммм...трудный вопрос...можно в спорт зал походить - наростить ( накачать ) мышичную массу так сказать....и тело будет супер и желаемый результат...или могу одну програмку порекомендовать..по ней как худеют, так и толстеют..толстеть не пробовала, но авторы уверяют, что помогает...
0
17.03.2012
Ответить
Москва
наберите в поисковике maladets. вот примерное описание..в основном там конечно для похудания..но так же можно потолстеть и не подорвать здоровье..я думаю там так же можно написать админам на эту тему )
Maladets.com придуман группой людей, обладающих знаниями и большим опытом как в части поступления, так и в части расхода энергии. Например, одним из идеологов системы является человек, сделавший большой прорыв в плане самосовершенствования, похудев со 151 килограмма до 75-ти. Вот его блог - .В основу алгоритма работы графика энергообмена - основной “детали” трекера - заложены принципы классической физиологии и биохимии. Никаких около-научных или эмпирических данных при его построении не используется. Базируется трекер на физических данных конкретного пользователя системы и использует общедоступные научные данные, подкрепленные опытом и знаниями конкретных людей, добившихся успеха в собственной стройности и здоровье.
0
17.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
блинчики, булочки, сметанка, масло, майонез, побольше чаевничать с вкусняшками. Неужели совсеем не прибавляется веса, если кушать усиленно? Эх, мечта)
0
17.03.2012
Ответить
Новоорск
я оч люблю всякие вкусняшки. сама пеку. но пока не набрала вес. а может это гены? )))))
0
17.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
может быть. У меня муж хомячит все, что не приколочено и не толстеет ни на грамм, весит меньше меня. у него в семье все дистрофаны
0
17.03.2012
Ответить
я себе всегда казалось тощей, особенно убивали выпирающие ребра и худющие руки (подмышками аж ямы были), а сейчас ничего - аж 50кг))) Прям нравлюсь себе счас. Как добилась - ну во первых каждый прием пищи от пуза (правда с этим надо уже прекращать а то можно к такой обжираловке привыкнуть), побольше ешь мучного и сладкого - булки, кексы, торты, печенья с маслом, чай с молоком. Ну и конечно на ночь обязательно кусочек тортика и всё прибавится.
0
18.03.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Откройте любую диету и сделайте с точностью до на оборот.
Ну а если не в коня корм, то хоть чем корми - не поможет.
У меня отцу за 70, он ест через час, и особо себя не ограничивает, ну только уксус и покупная выпечка( бок хватает от этого), а всё домашнее есть вёдрами. Он весит 73кг и влазиет во все свои парадные костюмы за всю жизнь. Я не помню папин рост, но я 175 на голову ниже.
0
17.03.2012
Ответить
Калуга
И мне можно?
Я правда тжелый случай, я почти 10 лет не могу могу поправиться
0
18.03.2012
Ответить
Калуга
Аааа, этого добра мне много раз обещли(((пока не прислали)))
0
18.03.2012
Ответить
Москва
Такая же проблема, очень похудела после родов. Спорт советуют, а у меня то времени, то сил нет. Еще говорят детская смесь молочная помогает, хочу ее попробовать пить
0
17.03.2012
Ответить
Новоорск
детская смесь не поможет. она расчитана на ребенка с его весом, а для взрослых нужны спец. добавки или коктейли. но пить эти добавки не хочется
0
18.03.2012
Ответить
Киев
и я 5 кг с удовольствием бы набрала , но не получаеться ((( вот в спортзал записалась буду мышечную массу наращивать и есть белковую пищу ведрами=) может хоть это поможет , а то отчаялась уже
0
17.03.2012
Ответить
Ставрополь
у меня муж высокий,а весит каких то 74.ест все,а не поправляется
0
17.03.2012
Ответить
