А я все жирнею и жирнею или как заставить себя похудеть...

У Меня на холодильнике есть фотка с животом,боками и тд))Аппетит сразу пропадает))И есть золотое правило(для меня после 6)хочешь есть-пей воду.

Для меня бы такое фото было мега мотиватором) 

В голове должно стукнуть прям и настроится на здоровый образ жизни!)) вот у меня была критическая цифра 60-то есть когда я весила 58, 59-я еще нормально думала-похудею когда захочу-главное не 60! А когда после праздников увидела эту цифру-реально испугалась! Прям захотелось есть легкое, не жирное-сдерживать себя! Раз в неделю разгрузочный день на кефире-прям самой легче стало. Пусть на весах всего минус 1, но я чувствую прям, что мне легче. Так что еще раз пересмотрите фотки и для себя решите критичная ситуация или нет..

о боооже,как мне это знакомо

-я "Саша, я начинаю худеть,не покупай больше вкусняшек"

-он "ага,не буду"

приходит вечером с пакетиком-пиво с красной рыбой,рафаэлки,пирожные ...и так постоянно.....

но в последнее время мы просто не едим после 18,реально помогает похудеть....попробуйте)))

нужно с мужем поговорить и объяснит ситуацию, что мол так и так. У нас например раньше целый шкаф сладкого был, потому что мы оба сладкоежки. Не скажу, что я попровлялась, но, т.к. я пыталась скинуть пару кило, мне это не помогало. В один прекрасный момент, меня это подзадолбало и я мужу сказала, что сладкого домой столько не берем. Потому что сколько бы его ни было, оно все сожрется. Он пытался покупать и говорить мол это я себе. Ну а что он себе? Он весь день на работе, соотв-но всю эту вкусняшку съедала я. Потом решила перейти к крайним мерам и сказала, что буду нафик все выкидывать. Ну да, жалко, но себя еще жальче. А если у вас муж любит покушать в любое время, просто ограничьте количество еды на разовые порции. Чтоб вы поужинали в свое время, муж пришел покушал и все. Через какое-то время настроитесь и перестанет хотеться кушать в позднее время. А то это замкнутый круг получается. Если прям невмоготу, попробуйте выпить несладкий чай, воды - немного притупляет аппетит на ночь. И еще важно лечь спать до того, как начнется жор ))  и, конечно, помимо всего этого, спорт спорт и спорт. И не расстраивайтесь, а то плохое настроение тоже влияет на кол-во поглощаемой пищи!

у меня такой же пуз)))) именно он меня бееесит...никак не могу себя ограничить в еде. 2 дня ограничиваю, 1 жру....

всё далеко не так плохо как вам кажется) какой у вас рост/вес?

главное не только не есть,но есть правильно + спорт,хотя бы домашний)

Ничего себе... Я бы, увидев эти 2 фотки, вообще есть перестала... Вы реально заплываете жиром...

Нет такого напитка. Только диета и спорт.

Я тоже летом отожралась, никогда такой Толстой не была. С июля начала ходить на фитнес и пп. Ем все, даже сладкое на утро ( шоколад, выпечку злаковую, халву ), на ночь творог ( даже с фруктами), салаты белковые. По 5-6 раз в день, занимаюсь 2 раза на кардио по 50 минут и 1 силовая в неделю,иногда наоборот. Результат был уже через 3 месяца, вес вернулся, фигура выровнялась . 

ой, прям про меня...Пока ребенка кормила (до лета) была стройняшка, 47-48кг (при росте 1.60). К слову, 48-49 мой нормальный вес. А сейчас вес 54-55, и вид как у Вас на 2 фото ((( Живот как у беременной, я уж иногда думаю, а мож я того, беременна? Ужас, бесит особенно живот. И тоже никак в руки себя не возьму..Вот и щас перед компом уселась с кофе и шоколадкой, блин...

ЕЛЫ-ПАЛЫ ПОСЛЕ 18-00 НЕ ЖРАТЬ  . Ай я сама стараюсь не жрать, или жру только без хлеба. или кефир пью. А муж со свекровью любят по есть. А я убегаю из кухни когда они едят чтоб не видеть.

Вы же не помойное ведро чтобы пихать в себя все подряд? Видимо сейчас для Вас фигура не главное, отсюда и проблема. Лично меня очень стимулирует то , что каждая вторая моя подруга превратилась в коровку, а им нет и 30 лет, это же ужасно.

Ешьте 5-6 раз в день, забудьте про бред после 6 не есть, считайте калории, занимайтесь спортом. 

ограничьте себя в соленом для начала.....и сразу увидите результат!