Я не умею загорать)))

посмотри,полезное видео http://yandex.ru/video/search?text=малышева солнцезащитный крем&where=all&filmId=5x9LkpfNUXI
30.04.2014
я бы посоветовала с SPF 30 (но если жара за 30-ть градусов, то с SPF 50)наносится за полчаса до выхода на пляжпо моей практике: я загораю так - первый день ( в зависимости от времени прилета) — на пляже нахожусь не больше 20 мин. Вечером — обязательно сауна, чтобы хорошенько подготовить кожу к принятию солнечных и морских ванн.2-й день — ДО завтрака пляж-бассейн около 30мин. без всяких кремов                  ПОСЛЕ завтрака — крем — время на пляже около 1 часа                  ПОСЛЕ обеда — ближе к 16ч. — без крема — пляж 1ч..3-й день — как первый4-й и последующий без крема и без фанатизма, соблюдая часы "утро 9-11" "вечер 16-18", иногда нанося масло для загара...после загара (после душа) по ощущениям наношу увлажняющий крем с эффектом охлажденияПеред вылетом домой — тоже сауна, которая поможет коже освободиться от верхнего ороговевшего слоя....Вобщем, принцип такой — кожа в первые дни должна САМА насытится и привыкнуть к солнцу.
29.04.2014
спасибо Вам огромное за такой подробный ответ!а какими кремами обычно пользуетесь? фирма, я имею ввиду
29.04.2014
может, я буду банальной, но я остановила свой выбор после многих проб и ошибок, на солнцезащитке Мэри Кей... ну, не подводила она еще ни разу ни меня ни моих детей и мужа)))  маслицем для загара пользуюсь — Ив Роше, после загара — Live Secret (пантенол+алое вера)один из моих неудачных экспериментов был почти комичным  - намазала ОДИН раз спину своему младшему средством, купленным на Кипре с защитой 50(Нивея чилдренс сан спрей), так он все лето и проходил — спина белая-белая, а все остальное — загорелое... хорошо, что он тогда был еще мал и не шибко на меня обиделся))) 
29.04.2014
спасибо Вам большое!!! super_smilies082.gif
30.04.2014
постою послушаю знающих людей. ситуация та же)) сама тёмная, кожа светлая и летом собираемся на отдых
29.04.2014
Солнцезащитные крема Солярий для белокожих рыжиков