Как убрать живот?

Нужно обязательно подобрать правильную диету и заниматься физическими упражнениями.

С животом нужно бороться не одну неделю. Вот мой муж пошел в зал, на диете сидит, сбросил уже приличное количество килограмм, а живот толком не уходит. Время нужно и тренировки. Вот еще статейку почитайте http://3ladies.ru/problemnyj-vopros-zhivot-i-boka - думаю Вам интересно будет.с

Из собственного опыта — я уже три раза (у меня трое детей) быстро восстанавливала фигуру с помощью приседаний и отжимания от стены. Делала по несколько заходов в день до усталости, иногда приседала с ребенком на руках.Ем всегда что хочется, никаких диет. Утром до завтрака обязательно выпиваю стакан домашнего самодельного йогурта.

Если дряблый, то пресс вам в помощь для того, чтобы мышцы подтянуть. Если мышцы в порядке, то ходите и втягиваете живот постоянно. Через некоторое время мышцы привыкнут и будет ок. Плюс питание. Я читала, что от некоторых продуктов, в кишечнике какие-то процессы происходят с небольшим газообразованием, вы этого можете даже никак не замечать, дискомфорта никакого, а животик небольшой от этого будет выпирать. Тут не голодать нужно, а просто пересмотреть питание. В общем, питание и спорт в любом случае )

Упражнение вакуум и правильное питание

у меня та же проблема, вроде и худая, а живот дряблый...в моем случае это генетика, особенность у нас такая по женской линии, мягкие животики((( но я борюсь...не ем сладкое, больше овощей, скачала приложение (как накачать пресс), чувствую, что эффект есть! В большом идеале + бег бег бег....но пока не могу себя заставить(

углеводы заменять овощами на пару, белок — курица на пару, по утрам омлет из 6 белков, на ужин  - творог или казеин.я очень хорошо убрала свой живот, просто нужно сократить углеводы и заменить их белком, тк на переваривание белка организм требует энергии.ну и спорт, конечно же. я себе кубики сделала, но думаю вам не надо, плоского живота хватит)

Юлия, я убирала живот правильным питанием (не диета, не голодание) с 47-48 кг (но для меня при росте 152 см это был лишний вес). Пересмотрите питание, исключите вредности. И, конечно, подключайте спорт

Постоянно дпржать дивот втянутым. Это тяжело на работает очень хорошо.

бодифлекс вам в помощь.Очень хорошо убирает объемы,особенно живот