Я всегда гордилась своей полной 4-кой. Ну маленько после родов, кормления форма изменилась, но в принципе не так критично было....А тут подсела на диету для разгона метаболизма от Марины-Мандарины и начала худеть. Нет, это здорово конечно, прошла только первую неделю, скинула примерно 2,5 кг. (но мне немного надо сбросить), объемы меньше стали....и моя любимая грудь. Сегодня одевая бюст заметила что как то он мне свободен стал, нашла из закромов старый 3-ку (было дело до родов, но форма тогда шикарная была), и он мне как раз!!! Это значит я один размер потеряла при похудении?(((((
Так еще что более плачевно, кожа груди стала такая дрябленькая, тонкая, упругости былой нет. В общем 2 лопушка
А у меня еще 2 недели диеты впереди, я по окончании вообще с 1 размером останусь?
Девочки, милые посоветуйте какие нибудь кремики, чтобы хоть как то вернуть коже тонус и упругость. Прекрасно понимаю, что теперь чтобы вернуть былую красоту нужна пластика. Буду искать, собирать информацию. Но хотя бы сейчас что делать, чтобы как то грудь "поддержать". Реально стесняюсь перед мужем раздеться теперь, он в шоке будет((( Когда лежу на спине вообще жесть, грудь "убегает" по бокам, где то в районе подмышек висит....ой горе мне((
Беда...грудь убежала(( Что делать?
Диета без физ.нагрузки это жесть, конечно кожа станет дряблой, откуда взяться упругости? Самый легкий вариант - начать гулять 5 км, 20 минут быстрым шагом до разогрева, остальные 40 минут ходьба с упражнениями (махи руками, ногами, крутить шеей, ходить на носочках-пяточках и др.). Уже через месяц и постройнеете и грудь вернется:)
А так вы думаете я не занимаюсь?)) Нет, у меня фитнесс через день, а пресс и приседания каждый день)))
Чтобы этого не происходило , надо с утра ложечку льняного масло на тощак.
так там вроде масло нельзя употреблять(( я омега3 пью по 1 капсуле в день
только если у вас с поджелудочной есть проблемы, возможно и те которые пока вас не беспокоили, то можете уехать в реанимацию после маслица, так что прежде чем его пить проверьтесь у врача:)
Так она же и писала, что для кожи обязательно при похудении крема использовать для улучшения тонуса! Конечно, при похудании грудь уменьшается, там жиру много...
Так обмазываюсь после душа, правда я упор больше на живот и ноги делала, но грудь и декольте мазала обычным увлажняющим для лица и шеи...А вы чем пользуетесь для груди?
Я для всего купила фитнес боди- гель эластик из водорослей! Мазюкаюсь периодически...
Когда сидишь на диетах - грудь к сожалению "исчезает" в первую очередь (((((
Ага,самые проблемные зоны, говорят что тело худеет сверху вниз
Ой а дайте пожалуйста ссылочку на дневник этой Мандарины!!!))
Так ведь жир точечно не уходит, худеете, так вся худеете, целиком) поэтому вполне объяснима потеря размера груди.
грудь укрепляется физ упражнениями - те же отжимания будут хороши...жим гантелей тоже неплохо