Беда...грудь убежала(( Что делать?

Диета без физ.нагрузки это жесть, конечно кожа станет дряблой, откуда взяться упругости? Самый легкий вариант - начать гулять 5 км, 20 минут быстрым шагом до разогрева, остальные 40 минут ходьба с упражнениями (махи руками, ногами, крутить шеей, ходить на носочках-пяточках и др.). Уже через месяц и постройнеете и грудь вернется:)
13.09.2015
А так вы думаете я не занимаюсь?)) Нет, у меня фитнесс через день, а пресс и приседания каждый день)))
14.09.2015
качай грудь))) у меня это в обязаловке)
14.09.2015
Ксюш кааак? У тебя какой то особый комплекс? Я в тренажерный зал не хожу, дома занимаюсь.
14.09.2015
ну я то в тренажерке торчу...посмотри в инете домашние упражнения на все группы грудных мышц
15.09.2015
Так ведь жир точечно не уходит, худеете, так вся худеете, целиком) поэтому вполне объяснима потеря размера груди.
13.09.2015
грудь укрепляется физ упражнениями - те же отжимания будут хороши...жим гантелей тоже неплохо
13.09.2015
Так она же и писала, что для кожи обязательно при похудении крема использовать для улучшения тонуса! Конечно, при похудании грудь уменьшается, там жиру много...
13.09.2015
Так обмазываюсь после душа, правда я упор больше на живот и ноги делала, но грудь и декольте мазала обычным увлажняющим для лица и шеи...А вы чем пользуетесь для груди?
13.09.2015
Я для всего купила фитнес боди- гель эластик из водорослей! Мазюкаюсь периодически...
13.09.2015
А что за диета?
13.09.2015
на!!! вот старт )) дальше в дневник марины ,и смотри следующие этапы )
13.09.2015
Спасибо!
13.09.2015
Ой а дайте пожалуйста ссылочку на дневник этой Мандарины!!!))
13.09.2015
нате
13.09.2015
Контрастный душ для тонуса кожи еще ни кому не повредил
12.09.2015
Чтобы этого не происходило , надо с утра ложечку льняного масло на тощак.
12.09.2015
так там вроде масло нельзя употреблять(( я омега3 пью по 1 капсуле в день
12.09.2015
От одной ложечки ничего не будет )
12.09.2015
а вы пили его? натощак надо, водой запивать?
12.09.2015
Запивать не надо.почитайте за него в интернете.
12.09.2015
только если у вас с поджелудочной есть проблемы, возможно и те которые пока вас не беспокоили, то можете уехать в реанимацию после маслица, так что прежде чем его пить проверьтесь у врача:)
13.09.2015
Когда сидишь на диетах - грудь к сожалению "исчезает" в первую очередь (((((
12.09.2015
А живот и бока в последнюю((
12.09.2015
Ага,самые проблемные зоны, говорят что тело худеет сверху вниз
13.09.2015
Ламинирование ресниц! Ну не знааааю Шугаринг