Все, я созрела(точнее дозрела))). Больше не худею. До и после. фото под катом. -12,5 кг за 9 месяцев
До и ПОСЛЕНе думала, что скажу это, но да, я больше не худею))) на данном этапе) Ну вот и я дозрела))) Хватит худеть. Останавливаюсь. И никаких еще чуть-чуть. Вес 57,5. Теперь только поддерживаю то , что наработано тяжелом трудом)
Сразу выложу фотки в последовательности. И приступлю к описанию
До беременности за месяц. 57 кг. Рост 170
через 2-3 недели после родов 70 кг (ищу большой свитер в магазине))))
через 3 месяца после родов я подтянулась. Где-то 65 кг наверно. Живот есть. Ноги схуднули
через 4-5 месяцев. 61 кг.
Через 9 месяцев после родов 59,5 кг примерно
и...через 9,5 месяцев 57,5 кг.
У меня даже появилось подобие пресса, по-моему.
В общем пишу подробно теперь. Первые 7 месяцев у меня было ГВ(из них последние 3 - СВ). Скажу честно первые 3 месяца я ходила с коляской общим весом 20 кг по снегу с поясом по 20-25 км в день. Ходила в бассейн. Ела куринную грудку с брокколи и плакала) Но вес не двигался.Точнее двигался , но для меня это было несущественно. Так как вся моя одежда - это 42 размер. А не 46 , как мне намекали мои нескромные бока. Потом пришло лето и я все-таки еще жестче за себя взялась. Урезала сладкое, разделиила день на 4-5 приемов пищи и больше пила воды. Плавала в бассейне по 2-3 раза в неделю по часу с нагрузками и отмокала в хамаме. Так ушла вода и немного жира. Сразу скажу я не ем соленное, перченное и острое. Все это вызывает отеки, которые не нужны ни коже ни телу. Лишь в сладостях мне сложно было себе отказать.
Таким образом я дошла до 61 кг. И все. Вес не двигался. Пока не пришла в гости моя подруга и не рассказала о диете Дюкана. Все кому интересно, описание у меня в дневнике. Если будут вопросы - с удовольствием отвечу! По сути , это даже не питание - это просто здоровый образ жизни и все. И ровно в последний день окончания третьего этапа диеты я достигла своего желаемого веса и размера. И даже позволяю себе 2 раза в неделю сладости в виде круассанов с сыром и венских вафель...мммм)))) ну и лимонных пирогов) В общем, все. Спасибо , что дочитали
