Москва
Сегодня много постов про похудение, не удержалась и я, девочки)) Минус 21 кг с выписки)) Последние 10 кг за крайний месяц) осталось 4 кг - и я в своём идеальном весе 48 кг!
У меня жёсткая диета в основном и крайне не периодически - спорт. Вы как худеете после родов, особенно интересует КС?
UPD: ГВ ни дня (да и вообще - это стереотип), мне 30 😉
Таллинн
После КС похудеть не труднее чем после естественных родов. У самой было КС. За 3 месяца вернулась в добеременный вес, а это минус 15 кг.
Таллинн
Я сама худела после КС. Видела тех, кто худел после естественных родов ( 2 подруги после меня), нет там разницы, но естественно от подготовленности тела до беременности и от возраста зависит. Кому-то в принципе быть в тонусе не судьба.
Москва
Ну если у Вас на "я сама" основано мнение, то тут, конечно, не поспоришь 😂😂😂 А так я Вам как бывшая спортсменка говорю, что с разрезанным пупком де-факто тот же пресс в разы труднее в порядок приводить 😎😎😎
Саратов
неразрезаный пупок приводить в тонус не менее сложно. Есть кто-то без особых усилий с хорошим пресом , а другие(типа меня) качают с потом и солью и фиг один там пресс) от физиологии много зависит,ну естесственно -НЕ жрать
Таллинн
Обычно спортсменки "подготовлены" физически гораздо более "обычных" людей. Поэтому, если Вам так тяжело прийти в форму, то либо Вы прибавили кг так 30, либо Вы были не столь спортивны(мягко говоря) перед самой беременностью))) И конечно же, возраст, он тоже играет роль.
Москва
Возраст)) я ж старая))) сколько я прибавила - написано вроде или Вы пытаетесь уличить меня во лжи?)) Кстати, скажите, какой у Вас разряд и достижения в каком виде спорта?
Таллинн
А я то тут при чем? Вы же спортсменка ( выше написали), похвастайтесь своим разрядом и достижениями спортивными))) 30 лет - молодость еще, не переживайте)))
Москва
То есть Вы банальный профан?)) А с чего тогда ультимативность такая: либо больше 30-три кг, либо "не столь спортивны"?)))) просто языком почесать?)))
Таллинн
А с чего вы взяли, что я банальный профан? Так, языком почесать захотелось?))) Приятного Вам вечера и удачи на этом очень нелегком ( для вас) пути к красивому телу))) Удачи)))
Ксюх, дело не в КС, а в возрасте......как не печально, но это факт. У меня два КС. первое в 29, ну и конечно я не набрала 21 кг, но пришла в форму за 4 месяца без спорта и без диет (ГВ 2,5 месяца). Второе в 32, и набрала я кстати намного меньше чем в первую беременность, но детям уже 6 лет, а два кг так и болтаются...........никак не могу от них избавиться (ГВ ни дня)
Москва
Ниже ответила, Ален))) Про возраст подтверждаю, но сравнивать похудание после КС и ЕР в 90% случаях просто не правильно)) Плюс я, к сожалению, из категории людей, которые жиреют от взгляда на еду, поэтому комменты в ультимативной форме типа "да легкотня, у меня и так вес ушёл после родов" меня веселят 😂😂😂
Новосибирск
Круто! Вы молодец! У меня было КС, сейчас правильное питание, ограничение кл, спорт, честно по минимуму, мелкий активный, сутками с ним, но мой вес к сожалению стоит на месте (((( скорее всего из за того что у нас не было гв, вот посмотрю на многих на гв, после родов как тростинки, а у меня все сложно (
Москва
Эм....не с гв это связано, многие кормящие похудеть не могут....я в том числе.да,кормления съедает 500 ккал,но кушать тебе хочется постоянно и на все 1000ккал)))) За 10 мес 7 кг скинула очень много приложив усилий
Волгоград
Не все худеют на гв..у менч лишгихъ10 кг,ни грамма не уходит
Волгоград
Да,почитала уже. Ксюш,неважно как,но кг ушли!!! Ты офигенски выглядишь и это главное!!! А то начинают тут демагогию разводить,.. гв-ни гв,еда-ни еда... хороша! И точка)
Москва
Спасибо, солнце)) а ещё убивают комменты, типа "да у меня легко вес ушёл и без диет" 😂😂😂 Бляха муха, ну радуйся, а я голодом себя морю и не надо мне тут рассказывать, как все легко и просто 😏
Екатеринбург
Умничка какая! Разница поразительная!
Прошу строго не судить, но вообще то, автора первой фотографии нужно казнить. Не думаю что было настолько ужасно, криворукость фотографа набавила прилично кг))))
Москва
Криворкукость фотографа и жопа!))))) Спасибр)) просто нет фото в полный рост с тех времён))
Екатеринбург
Это, я так понимаю, фото с выписки?
Москва
Ох, если бы от этого оптического обмана я бы влезала в старые джинсы, то вообще бы не переживала 😂😂😂
Саратов
это точно. В зеркале одно-на фото +5 кг. Беда зеркалок что ли,обычный мой фотик такого не давал
Москва
100 лет тебя не видела)привет, ничего себе...21!!!! Кг....я даже не представляю такой вес на себе, у меня был гормональный сбой один раз и я поправилась на 16 кг...., ушло само за 1.5-2 года, но не критично в целом было, просто талия заплыла и бочка и руки, а так при беременности я поправилась всего на 9 с чем то, все осталось в роддоме, сразу же и живот за месяц ушёл, но я стараюсь ПП поддерживать, и вешу как ты хочешь 48) Ты молодец, рассказывай как?
Москва
Привет, дорогая))) я ж до 36 недели тоже набрала что то вроде 7 кг, а потом меня раздуло, как шар просто, да и после родов ещё больше! Хотя утягивающее белье и чёрное платья сделали своё дело и на мне этот вес не критично смотрелся, кстати.. Я быстро 10 сбросила после рд, прям за месяц, но потом мои 60-63 были со мной рука об руку!!! И никак! Хоть убей(((( После возвращения из США решила брать себя в руки и доводить дело до конца)) Так за месяц убрала ещё десяточку))) осталось совсем чуть чуть)))
Москва
Молодец, Ксюнь, вообще жму руку, я поэтому и н думала, что у тебя особо лишнее, удивилась даже, что 21 кг. На столько все у всех по разному вообще, кто то,хоть 5 рожает и худой и сиськи не отвисают, а кто то поправится и все....все же думаю это от гормонов больше зависит ну и от типа фигуры, есть знакомая она 50 при 178, она каждые роды набирает по 35 кг, вот представь?потом сбрасывает.. .хотя кушает мало.....поди пойми
Москва
Вообще не представляю... 35 - это, считай, почти взрослый человек ещё один! Блин, я бы многое отдала, чтобы есть все и не поправляться...(( но это только мечты) Спасибо тебе большое за добрые слова!
Москва
Да не за что, как есть , главное нравится самой себе! Я себя иногда чувствую толстой в период пмс..., вот убей))) Смешно, конечно,но так. Ну с другой стороны у тебя стимул, расслабляться никому нельзя, кто ест совсем все подряд, тоже нехорошо( Уже для желудка, поэтому лучше соблюдать баланс)
Москва
Ксюша, расскажи пожалуйста КАК!!!! За месяц убрать десяточку?
Москва
Марин, не жру ничего почти)) 400-500 калорий в сутки))) альтернативы для меня нет, иначе только колобком ходить)) то есть кататься))
Вентспилс
Отлично выглядишь! Супер - фигурка!
После КС долго уходит живот ( Долго стоит вес... я свои набранные 13кг, которые сразу после родов так и остались, скидывала ровно год... и спорт и за питанием следила, гв как такового не было. Уговариваю себя заняться спортом, но то лень, то устала, то времени нет ( сейчас я 46кг спустя почти два года после кс...
Москва
У меня очень большая проблема была с животом, я до сих пор не чувствую место возле шва(( но уколы липолитика и диета эту проблему сечам решают))
Москва
Можно)) Колю курс липолитика в живот, тк противная складка над швом от КС без них никак не хотела уходить! С уколами дело пошло в разы быстрее) почитайте про липолитик, занятная штука!
Москва
Очень здорово! А главное грудь на месте и личико не осунулось))))
Москва
Ириш, а никаких подробностей особых и какого то спец питания: больше белка и овощей, нет сладкому и мучному, плюс для меня большой проблемой было в принципе уменьшить количество потребляемых калорий, поэтому стала пить таблетки от аппетита)) и сократила желудок, потребляла где то 500-600 кал в день))
Москва
500-600 ккал - это конечно жесть-жесть-жесть!!!
Москва
Ириш, я уже у тренера персонального запросила систему питания по выходу из диеты и систему ПП, буду контролировать!))
Старый Оскол
Ксения,подскажите,а что за таблетки?и вы просто великолепны.я употребляю 1200 и вес медленно очень медленно падает.хочу как вы 50-600 в день
Москва
Ириш, я пила редуксин, он по рецепту, в составе сибутрамин! Очень сильно отбивают аппетит, но у некоторых побочка, у меня не было))
Ашкелон
Ого...Фото "до " конечно впечатляет....А какой рост у вас? У меня почти 4 мес после родов прошло, грудью кормлю. Набрала 11 кг во время родов, в первые месяца полтора скинула до добеременного веса. Сейчас вернулась к привычным 54 кг. У меня рост 160.Еще бы немного скинуть, животик подтянуть и было бы идеально.
Москва
неее, не верю....) это две разных личности)))))
и еще прям для тебя песенка есть : Улыбайся уулыбайсяя в невесомости поверь и бла-бла-бла))
зы: я набрала 18, смотреть на себя не могла..ууу(((( дура была, замок на рот не повесила и привычку жрать по пачке пирожных не искоренила( вес около года уходил, но вернулся к добеременному) А сейчас что-то подрасслабилась..) Все ж уже не "шешнадцать", и физиологию никто не отменял: на животике немножко отложилась и на жопито...))) В спортзал хожу 203 раза в неделю, но это для тонуса, для мышц...после него с удвоенной силой налегаю на еду)))
сейчас мне 33.5, рост 160, вес 46-46.5
Москва
Как же я хочу твой вес, просто мечтаю!!! Но мне ничего нельзя есть вообще для 46 кг;(((
Москва
у тебя просто кость шире)))))
я не умею сидеть на диете....ну не хватает силы воли) максимум, что смогла, так это не наедаться на ночь....взал заставлю себя пойти, легко. Встать рано - пожалуйста....но не диета(((( у меня вместо диеты более-менее правильное питание..ну как правильное: без фастфуда,без газировок, без конфет на ночь) (,и, разумеется ,мало в рационе жареного)
Москва
Зай, да я газировку не пью и не особо гадости ем, просто такая наследственность - толстею от одного запаха еды)) поэтому только голодовка))
Москва
Умничка! Отлично выглядишь!
Фото "до" и "после" не выложу, они у меня не слишком информативные. Но я сбрасывала лишнии кг только правильным питанием. Взялась за себя в 9 мес ребёнка за 3 мес пришла в свой комфортный вес. Излишек был 8 кг. Жалею, что никак спортом не начну заниматься. Ну и самая моя большая проблема в том, что после приведения себя в форму, начала опять есть вреднятину. У меня тоже КС (вертикальный разрез).
Ксения, задам вопрос не по теме поста. Что вы делали, чтобы лактацию завершить? Вопрос задаю потому что с первым ребёнком столкнулась с гнойным маститом, грудь 2 раза прооперировали. Итог ребёнок 1 месяц на ГВ. Вот на будущее ещё не решила что делать, рассматриваю вариант полного ИВ
Москва
Инна, я сразу выпила таблетки от лактации, хоть убейте меня семеро, не помню, как называются! Доеду до дома и посмотрю, ок?!
Москва
Ксения, я тоже принимала такие таблетки, но спустя 2 мес после родов. Т.е. сразу после родов выпили? Меня просто от них так штырило.... температура тела 34 была ((( Спасибо за ответ :)
Москва
Супер-результат!!! Звезда!!! Буду тобой мотивироваться потом!!! Про стереотипы плюсуюсь. У меня 2 ив и ГВ. Все три раза - жесткая работа над собой (точнее, первые два раза были, третий предстоит)). В роддоме сходили отеки и ВСЕ, после выписки - ни одного килограмма((( и меня кстати бесят не только эти стереотипы, а то, что худеешь-худеешь, ограничиваешь себя, а тебе потом говорят "ой, да ладно, ты и так похудела бы, тебе КОНСТИТУЦИЯ не позволит быть жирной. Надо было только подождать" и в этот момент понимаешь, что все твои многомесячные усилия просто спустили в унитаз😡 и фигня, что после старшего я худеть начала через год. Всё равно - "чучуть не дождалась"😡😡😡 через пару месяцев каааак слетели бы! Прям смешно.
Москва
Ты прям мои мысли выразила лояльно, а то я скоро уже матом начну некорректно отвечать на перлы "ой, да ладно, я САМА похудела без диет и спорта, надо подождать!"!!!!! В роддоме с меня тоже отеки ушли и ВСЁ!!! Потом жёсткий бой не на жизнь с лишним весом!!! Но тут хрен объяснишь тем, у кого кг слетают)) нас поймут только пампушки-трудяги)))
Москва
Точно! Ну у меня знаю, откуда ноги растут. Я была дрищом всю жизнь, в 20 лет весила 47-49 кг при росте 171 см. И все меня такой помнят. Жрала, как не в себя, и ничего не прилипало. А потом рраз и после старшего прилипло. И все, началась борьба. А друзья до сих пор считают, что я дрищ и слушать ничего не хотят((( ну ниче, прорвемся! Я с НГ начну. Второе лето прятаться от людей за забором не буду! Твой пост пересмотрю обязательно для мотивации!
Москва
Аххахах))) а меня запомнили с килограммами и вчера на игре офигели все))) спасибо тебе!
Северская
Очень очень здорово!!!) Вы-большая молодец!!! На первой фото-не вы!
И совершенно не скажешь, что 30!) Я в свои 22 полнее...Нужно набраться сил и заняться спортом...
У меня ребёнок на Гв и да, я скинула без проблем набранные 10 кг веса, но я ежедневно хожу с коляской сейчас по 1,5 часа, летом по 2-3) И определённо видно разницу в те дни, когда плохая погода и мы не гуляем!
А есть знакомая,которая кормила дочь грудью до 2 лет и поправилась на 20 кг!
Кто-то ест гамбургеры и худеет, а кто-то давится капустой и вес стоит!
Так что так держать и удачи в избавлении от оставшихся 4 кг!)))
Москва
Ничего себе разница. Первое фото прямо тетя мотя, второе красавица. Вы своим фото меня на сегодня вкусной булочки лишили ))) теперь тоже 3 кило лишних буду сбрасывать )) Я худела без спорта, а вот надо бы все-таки. Красиво, когда небольшой рельеф есть. Только времени вечно на спорт не хватает ))
Москва
Извините, я не хотела лишить булочки)))) я тоже без спорта, но сейчас буду орех качать в домашних условиях, ибо про рельеф согласна!
Москва
Таня, а тебе куда????? Тебе будки можно, тв супер стройная и у тебя такая конституция от природы)
Москва
Да я сейчас наела 3 килограмма и... у меня ляги ))) и бочка некрасивые )) подтянуть бы надо. Даже коврик спортивный достала и все никак не займусь. А тут после ваших фото прямо аппетит пропал и сила воли появилась )))
Павлодар
Ты меня на ритуальном костре сожжешь 😁 Но никак не худею, точнее все что было исчезло еще в первые 1,5 мес. До Б вечила 53, сейчас 49,5 😱 За Б набрала 10,5. А ты молодец! Так держать! И без отмазок тиша кс значит полгода ничегиззятолткожрать ))) 😘😘😘
Павлодар
Тсссс, а то перестанут заклинания действовать ))) если четсно надо мне пару кг набрать, на костях нифига не приятно спать
Тампа
Ксюшенька, привет!!! Какая же ты умничка, восхищаюсь тобой!!! Как всегда - красота необыкновенная, а улыбка просто потрясающая!!!
Москва
Милая моя, привет!!! Я тебя потеряла... Спасибо огромное!!! Как ты??? Как мелкая???
Тампа
Лапуль, я сама вся потерялась))), как вышла на работу, так времени катастрофически не хватает)), да ещё и в автошколу начала ходить))), сейчас ещё и вождение началось)) Милане в субботу исполнилось 4 года))😊 Такая большая уже)) Как вы поживаете, девочки? Как там Катюшенька?
Москва
Я вас поздравляю, девчонки!!! Совсем большие уже!!!! Мы отлично, Катрин в 7 месяцев встала и ходит по кровати, держась за бортик)) Очень меня любит и не любит отпускать)))
Тампа
Спасибо большое, радость моя!!!Боже как время летит, какие вы большие!!! Какая Катюшенька умничка растёт!!! Рада, что все у вас отлично, мои хорошие!!!
Привет Ксения. Читала все твои посты , но глючил бб , не могла ставить комментарии давно. Ты безумно красивая. Как можно такую улыбку скрывать. Ну теперь вообще, девочка , девочка такая. Милая , добрая , просто красавица. Боже у меня даже слов нет. Я при росте 183 была 58. После двух родов 64 и не худела больше , ну вес в самый раз был. Набирала каждый раз по 18 кг . Жёсткий контроль в питании всегда , всю жизнь. После 3 родов лишних 10 кг осталось , все говорят худая , а мне не комфортно, ну я и ем каждый день что-то сладкое вот и не худею. ИншаАллах беру себя в руки и только правильное питание будет. Беговую дорожку купили по тихонечку начала бегать. Удачи нам. Я те в личку отправила фото , не пойму я отправила сообщение или нет , несколько раз пыталась.
Москва
Милая моя, все дошло, я ответила тебе, хотя глючит что то личка((( ты очень красивая, прямо топ модель!!! Зря не выкладываешь удлинял свои фото, всем мамам была бы примером!!! Спасибо тебе, хорошая, за добрые слова!!!
Молодчинка!! И красотка!
Правда,не верится,что это ты на фото слева ))))
Я после 1й берем.за пол года в форму пришла и живот был идеален, это все таки возраст (( А сейчас, после 2й, долго ходила пончиком каким то,мне просто не комфортно было, после года стал только вес уходить и сейчас практически мой, как до беременности, все таки спорт необходим!!! Никак без него. Ты - умница!
Москва
Спасибо тебе большое))) спорт - это Зызнь!)) пытаюсь заставить себя бегать)))
Я пока только на словах спортом занимаюсь (( похудела- питание пересмотрела. Но поддерживаю и тоже хочу!!!!
Владимир
Красотка!! Так держать! Есть чем гордиться!!
я когда старшей забеременела, была угроза из-за дефицита веса (была 48-50 кг при росте 170см) и заставляли лежать все время+много кушать, как итог - рожать я пошла с весом 83!!!!!!.. Похудеть тогда смогла только до 71-73, родила вторую, долго ее кормила и мало ела, потом пошла на спорт и сейчас 60-61)
Тверь
Ксения, Вы были такой "большой"! Сейчас бесспорно Вы красотка! И улыбаться Вам идёт!) После родов мне не пришлось худеть, я вышла из больницы уже стройняшкой. А всё потому, что я занималась спортом! А Вы предрасположены к полноте? Или так много набрали за время беременности?
Москва
Спасибо)) я имею непосредственное отношение к спорту)) второе образование - тренер по плаванию)) я просто оооочень склонна к полноте, прям очень)) поэтому вся жизнь - борьба))
Москва
Молодец, Ксюш! По себе знаю, когда худеешь после родов - становишься другим человеком. Тоже после родов похудела за несколько месяцев на 17 кг. Спорт мне очень долго был вообще противопоказан после КС. Поэтому только питание и прогулки доооооолгие.
Москва
Ксюша, мои поздравления и восхищение!!!!!))))...просто супер!
Потрясающая девушка! Меняйте аватарку, Вы такая красотка, а по ней этого не видно. Из-за Вашего поста не могу даже есть сегодня))). Тоже охота так похудеть!!!!
Москва
Спасибо огромное!!!))) изменила аву, но как то она криво встала((( дома с компа разберусь))))
Вы большая молодец и несомненно красавица!!! Улыбка, кстати, очень к лицу! Ну а пример Вашего похудения станет для многих мотивацией!
А мне очень приятно смотреть на такую красавицу как Вы, да ещё и с такой силой воли красавицу! Умничка!
Супер-результат! Молодчина! Так держать! Я после первой беременности как то быстренько пришла в форму, после роддома в старые джинсы скини влезла, немного с натяжкой, но влезла))) А вот после второй год точно жирнюхой ходила, ну не худелось и все (правда на диетах не сидела никаких). И вот после'года потихонечку вес начал уходить, а когда я стала бегать, вот тогда был резкий скачок в весе, ушло почти все)
Волгоград
Дорогуля,это нереально просто...как так???блин,я на гв вес вообще не уходит,до б 50 кг мой вес,сейчас 57..очень тяжко😞ты просто звездочка!💗😘😘😘
Москва
Охренеть! Слева это ты?))) не верю))) ты зачем себя растянула в фотошопе?))) не, ты когда такая была-то вообще? ты вроде и беременная не была таким пончиком) Сейчас, конечно, вообще супер детка) И да, улыбка тебе безумно идет!
А у меня после КС как-то сами ушли мои набранные 20 кг: 10 в роддоме сразу, 5 дома в первую неделю, а еще 5 постепенно.
Москва
Спасибо, милая)) не, ни грамма ФШ)) я после роддома очень прыгала с весом, прям ООООЧЕНЬ! Потом быстро 10 скинула, но была в 60-63 кг, а это много для меня... Вот их то и скинула за последний месяц только! Страшно завидую тем девочкам, у которых сам по себе вес уходит! Я безумно склонна к полноте((
Москва
Ох ты молодец )) я такие же цифры сбрасывала 2 раза 🙈Это ппц ! Но главное результат )
Москва
Ксюш красотка, не устаю повторять, выглядишь идеально, как подросток реально! 💋
Москва
Нэт))) не беременная))) слева я - мечта Рембрандта (Рубенса на самом деле))))!))))) спасибо, Катюш))
Охренеть!!!! Тогда представляю как ты над собой пахала!!! Потому каку меня масштаб катастрофы был меньше но до сих пор в себя не пришла((( а после первых родов я так тростиночкой и осталась)
Москва
Кать, блин, даже не передать!!! И реально мне слова поддержки и одобрения друзей в жизни и друзей тут очень важны и приятны! Ибо это ад))
Новокузнецк
Я просто ошарашена!) никак не ожидала такой шикарной улыбки и такого веса на выписке) я вроде, помню еще беременные ваши времена и не видно было лишнего веса то!) С улыбкой на пять лет моложе!)))
Москва
О.знакомые двери)ЦПСИР?Я тоже оттуда слоником улыбающимся выхожу,есть фотка)))))
Москва
Очень, очень тяжело!!! Поэтому все слова поддержки мне как бальзам на душу)) спасибо 😘😘😘 Да, ЦПСИР)))) 8 Марта 2015))
Москва
Неееет)) Не могу поверить!!!
Калининград
Была колобком, стала фифой офигенной!!!👍👍👍 с вашим ростом нельзя расслабляться))) и с моим тоже (180) 😜
Москва
Боже! Видя вас здесь, не могла бы подумать, что в вас было +21кг.
Москва
Света, спасибо!))) я тщательно скрывала их, но в реале они были видны, Эрика и Тома свидетели))
Краснодар
Умница и красавица!!! Так держать. Какие там 30, не шути) 20-ти летняя девчонка.
Москва
Маленькая собачка до старости щенок))) спасибо большое, Алиночка! 😘😘😘
Новосибирск
Супер!!! Молодец, прям пример для подражания. На таких мамочек хочется равняться.
У меня и без диет вес ушел. Первый ребенок так давал жару, что было не до себя...скинула 32 кг за 4 мес.))
Москва
Я из категории людей, которые толстеют от взгляда на еду, поэтому никакой жар не поможет)
Москва
Мне все время говорили - ой, погоди, вот поползет-побежит, ой, второй поползет-побежит, ой кормить будешь, все слетит. И вот трое детей с маленькой разницей, двое бегают и я с ними, секции, прогулки, садик, младший на руках и ни-че-го(( все диетами жесткими сгоняла, ни килограмма не ушло.
Брянск
Бог мой, с улыбкой вы 18-летняя девочка.
Киров
после родов мне по секретику черканешь свою диету ,ок?))
...буду на тебя смотреть и стараться держать себя в руках))))
