50 кг - мой личный "рекорд"
До и ПОСЛЕВсе про похудение. И я отпишусь)
Я особой толстотой никогда не отличалась. А после родов похудела еще. Ну ладно, 53-54 кг при моем росте 173 и тяжелых костях (видимо, тк в 53 я худышкой смотрюсь).
А тут больница и экстренная операция. И за неделю я 50 кг еле-еле. Вот вам идеальная диета - просто не есть трое суток)
Семья с грустью смотрит на меня. Сестра вчера напекла блинов и купила торт))))
Одежда вся итак была великовата. Теперь все снимается без растегивания.
В связи с этим вопрос. Как быстро набрать килограммов 5?)))))))) гардероб снова менять не хочу.
Любовь
Ульяночка, привет! Не могу молчать!!! Что за фигню (простите) тебе тут советуют, я просто в шоке((((
Чтобы набрать вес, именно хороший, а желательно мышечную массу, а не жир (который испортит фигуру, даст целлюлит и т.п.), нужно кушать часто и совмещать белок (мясо, рыбу, яйца, творог, морепродукты) и сложные углеводы (крупы, макароны из тв. сортов пшеницы, картофель, овощи). Желательно каждый прием! Плюс занятия спортом и здоровый образ жизни. Вот увидишь, через пару месяцев, будешь стройной подтянутой красоткой!!!
Не надо есть никаких булок, тортов и сгущенок - это даст только жир и проблемы со здоровьем. Так поступают только малограмотные люди из деревни кукуево, а мы слава Богу живем в 21 веке.
пс: Я тоже 173 ростом, сейчас вешу 59кг и выгляжу очень стройной, даже худощавой. Считаю что при нашем росте вес меньше 55кг - это очень мало, даже учитывая конституцию и пр.
ппс: Рада, что ты поправилась и уже дома) Здоровья тебе, дорогая!
21.10.2015
Ответить
Ляна
Люба, спасибо за совет. Буду придерживаться. У меня от веса зависит и энергия. Меньше 54 я просто не могу дверь открыть)
21.10.2015
Ответить
Любовь
На здоровье! Понимаю, с таким весом сил наверное совсем нет, а еще и с малышкой нужно управляться. Давай, набирайся сил и позитивной энергии!!! только не булками...)
21.10.2015
Ответить
Мария
на меня только олл инклюзив действует, и то, до самолета обратно( потом нервы и опять минус кг
мой "рекорд" 48,5 кг при росте 169 (защита диплома, развод и повышение на службе - всё за один месяц)
сейчас вешу 51-52. если приближаюсь к 50 кг, грудь уходит в минус(
21.10.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Оно само наберется. По крайней мере у меня так. Все что на нервах ушло,быстро приходит. блин,173 и 53....у меня 177 и 75((((( и вроде не жирная....но сейчас думаю,может я ошибаюсь?)
21.10.2015
Ответить
Ляна
У всех по-разному. Бывает, девушки одного роста, а разница в весе 10 кг. Обе хорошо выглядят. Зависит от фигуры и костей, наверное
21.10.2015
Ответить
Юля
А можно ваше фото! При росте 175 я вешу от 57 до 59. Хочу попробывать похудеть до 52. Интересно как это будет смотреться ;)
21.10.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Так девочки!!! У меня комплекс будет..я 177 и 75((((( покажитесь
21.10.2015
Ответить
Оля
Ну нормальную сбалансированную еду никто не отменял. Бросьте, от пары конфет в день и мака раз в неделю никто не умирал))) пусть против булок восстают те, у кого они откладываются на попе, но вы то можете позволить себе маленькие радости. Я всю жизнь 47 кг, и булки на меня не действуют. Дистрофиком себя не чувствую)))
21.10.2015
Ответить
Мишутка(Наташа+Миша=Москва+Севастополь)
Постою, послушаю.
Те же параметры, хоть бы килограмма два набрать.
21.10.2015
Ответить
Елена
Кому что)) мне бы похудеть килограмм на 5 и было б идеально. рост 176 и вес 64. Хотя не выгляжу толстой или плотной, тк кости широкие и тяжелые. Когда во время токсикоза весила 57, все думали что я чем то неизлечимо заболела))))
21.10.2015
Ответить
Елена
Посмотрела Ваши фото, Вы не выглядите на 75 кг! Я сейчас может быть чуть худее вас выгляжу, но только потому что ширококостная. Бедра после родов 102 см блин, одежду всю верх 46-48 беру, а низ бывает даже и 50, смотря какая фирма.
21.10.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Там нет сегодняшних фото. Я за лето и сейчас отожралась((( в деревню поехала в июле 70...сегодня 75.6((( вот 10 дней считала калории,ушло 2 кило. Потом два дня не считала и вуаля - два кило вернулись
21.10.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.