Спорт после кесарева

Комментарий удален

У кого как ведь, и смотря каким спортом, у меня и через год шов начинал болеть, если пресс качала. Но физ. упражнения дома делала где-то в 2-3 мес. дочки. Есть такие видео занятия мама+малыш - приседания с малышом и т.д. Уж про кислое молоко не слушайте, конечно ) Можно с бассейна или йоги начать, второй раз я так планирую поступить.

Вам еще до спорта ой как далеко. Я после года,после операции пошла заниматься и то с инструктором.Упражнения на живот делали с особой осторожностью.Если чувствовала дискомфорт сращу прекращали.А дискомфорт был.

через 4,5 мес пошла, только на пресс не делала еще месяц точно...месяцев в 6 в полную силу занималась (я посещала и посещаю силовую аэробику в зале групповых программ)

Через 2 месяца разрешили. Начала с бассейна, еще через месяц уже вернулась в тренажерку. Про кислое молоко-меньше слушайте ересь

после любой операции - месяц для восстановления до обычного образа жизни рядового человека))) для занятия спортом должно пройти больше времени, но все, конечно, индивидуально...

Мне через месяц дали добро, но на щадящее (пилатес, йога), после 5 месяцев перешла уже на кардио, те сейчас все как и до родов.

Через 3 недели начала качать пресс, я вообще сумасшедшая,но очень быстро пришла в себя

Врач в роддоме сказал через пол года, но я планирую раньше начать, без экстрима конечно:)

Врач говорила не менее трех месяцев должно пройти, но получилось тоже только через полгода.

Через месяц

Комментарий удален

Полгода

Полгода

Полгода