Велотренажер, кто пользуется есть ли реальный толк для попы и бедер?

Может попробовать заниматься дома без тренажера, я уже так 2 года тарабаню с 50 размера перешла на 46))))) и деньги целы, и фигура есть))) Есть комплекс упражнений на мышцы оооочень подтянетесь, первый месяц трудно но потом норм главное самодисциплина - не пропускать. Я 2-3 раза в неделю, домашние сначала ржали.... а потом привыкли.

надо комплексом заниматься, велик один не поможет.

Не тратте денег. Будет через недельку вешалкой служить. Кого знаю, все в таком счстливом порыве покупали, клятвенно обещаясь крутить педали, но заряд быстро проходил) Сестра на днях продала, пару лет стоял место занимал.

У меня был очень большой вес, поэтому нагрузки нельзя было интенсивные. Эндокринолог посоветовала крутить велотренажёр 1ЧАС, не меньше и без перерыва. Эффект дал хороший! Ноги и бёдра подкачались, вес стал уходить. На попе эффекта не заметила. Но крутить надо не менее часа, если меньше-эффекта нет. Можно на самой минимальной скорости. Всё на себе проверено)) А свекровь у меня худенькая, и тоже постоянно крутит велотренажёр. Года 3, наверное, почти каждый день. Так вот ей массажист сказал, что перекачала она ноги

Будут одни плюсы. Моей свекрови 73 года, она уже пол года по рекомендации врача занимается на велотренажёре по 20 мин в день на минимальной нагрузке. Начинала с 5 мин, потом увеличивала время.. Ей назначали на 4-5 мес, но она бросать не собирается. Представляете, теперь она может 20 мин, а я нет...Стыдно признаться. Пришли к ней, села я на велосипед и через 10 минут сердце начало вылетать, дыхания не хватать, колени хрустеть начали...Слезла с него, ноги гудят. Позорище в 39 лет. )))))))))) После этого начала искать знакомых в интернете, тех кто занимается. Оказалось, что ни кто из них не жалуется на целлюлит и ножки крепкие у всех. Теперь и я занимаюсь, только совмещаю педали с упражнениями.

А вы не хотите кросс-трейнер вместо велотренажера попробовать? Там большее количество мышц задействованы (руки, пресс).

Толк есть если только заниматься через день))) по минут 40 )) У меня housefit) относительно небольшой) нравится)))

Мама уверяла, что он ей жизненно необходим. Но в результате стал вешалкой. Потом ей стал необходим эллиптический тренажер ("лыжи"). Велик продали, купили лыжи. Теперь на лыжи вешают одежду. Если она никогда спортом не занималась, то вряд ли найдется такой тренажер, который ее заставит этим заниматься. Мне для занятий не нужно ничего, даже коврика. Иногда под интернет комплексы занимаюсь, но чаще всего просто так. Но чего я вообще не понимаю, так это абонементов в фитнес центры, купленных в январе за бешеные деньги и продаваемых в феврале-марте. Потому что никто вас не заставит и не мотивирует на спорт, кроме вас самих. А по теме: купите Бу, если не понравится, то продадите за те же деньги. Их Бу очень много продается, потому что таких фантазеров, как моя мама, полно.

Я хожу на тренировки на велотренажере. Там не просто сидишь и педали крутишь) отжимаемся, прибавляем и убавляем силу трения педалей, качаем по очереди каждый свой окорочок))) в целом отличная кардиотренировка и попа подтягивается. Тренировка называется сайкл, может и в интернете уроки есть..

Думаете на велотренажере легко?)) я пришла в зал, сразу на велик, слезла с него через две минуты))) в полуобмороке)) больше месяца привыкала к нему. А потом дома стала заниматься 30 минут в день с Джиллиан Майклс) через 30 дней не узнала себя в зеркале , после родов)

у меня степпер. очень довольна, попа стала упругая правда я еще всякие упражнения делаю (дома), но все вместе очень хороший результат, лучше, чем до беременности и родов))

Я с мая по сентября каждый день час на велосипеде каталась (врач-ортопед ребенку посоветовал кататься на велике, поэтому пришлось)). Не пропускали ни дня (кроме ливня). Вообще никаких изменений.

Если рассматриваете именно тренажер для дома, присмотритесь лучше к велоэллипсоиду, мне кажется, он эффективнее велотренажера будет.

У нас раньше был велотренажер, использовали по назначению, а не как вешалку)) Контролировать вес помогал, но была большая нагрузка на колени. Продали его и купили эллиптический. Тоже пользуемся постоянно и попу ноги он нагружает гораздо больше, главное занять правильную позицию, иначе квадрицепсы сильно нагружаются. Нагрузка на колени стала меньше.

Как мне нравится " в молодости каталась''.