Ежедневные ритуалы

А у Меня :

Утро:одной рукой чищу зубы,второй натягиваю джинсы.

Зарядка:скачу по квартире периодически нагибаясьа и подтягиваясь (младшая спит на нижнем ярусе,старшая на верхнем).бег по квартире .пытаясь собрать обеих

Дальше обязательно прогулка на свежем воздухе -бегом с санками и двумя детьми до сада.и школы.

Раз в неделю,если вспомню скраб или маска для лица..Раз в месяц,опять же если вспомню,репейное масло на волосы.

Водные процедуры ежедневно:погрушаю себя в ванною,отмыкаю.моюсь и СПАТЬ

Умылась, зубы почистила и причесалась))) Даже крема редко использую, только когда ощущение сухости на коже начинается, увлажняю, обычно в период шпарящих батарей.

Волосы мою раз в неделю, они у меня длинные и сухие, можно реже, но не чаще. Шампунь и бальзам.

Два раза в неделю танцы живота и пение в хоре))))

Ем все, что хочу, сколько хочу и когда хочу, сладкоежка))) Витамины не покупаю.

42 года, выгляжу лет на 10 моложе (ттт)

Подъем в 6, пол стакана воды (больше не лезет), сигаретка, душ с мылом, крем на лицо. Готово.))))) вообще не парюсь и особо не слежу за собой, только когда руки доходят. И выгляжу на 10 лет моложе. А мне 39 лет. Генетика)))) да и к косметологу за всё время сходила один раз на уз чистку и два раза на удаление купероза. Блин, я красавица.....

Мне 39, встаю в 8.30- 9.00, умываюсь с мылом, наношу крем, макияж, пью кофе и еду на работу. Если вспомню- обедаю, пара чашек кофе на работе( если угостили), вечером салат зеленый. Умеренно толстая ( 106-86-106), но без целюлита и все стоит)))).

Последний месяц- полтора пошла в разнос, бесполезно трачу выходные - работаю девочкой. Из достижений: испортила шикарные волосы осветлением, нарастила ресницы( такая дрянь с ними спать))))) и купила новое платье).

Похоже, что мне нужен персональный консультант по зож))))

6 утра: подъем, туалет, 100 приседаний, планка 1 минута, душ, крем для тела, на лицо тоник и сыворотку, под глаза крем. Бужу ребёнка, пока готовлю завтрак - пью кофе, пока он ест - укладываю волосы, крашусь, одеваюсь, командую сыну одеваться, 2 минуты и мы выходим, 7:30 🤣 мне 32! Вечер: 100 приседаний, планка 1 минута, душ, крем для тела, на лицо - тоник, сыворотка, масло, под глаза - крем. Питаюсь курогрудью и греческим салатом или миксом (руккола /шпинат) , 1 чашка кофе декаф, алкоголь не пью. Но: когда иду в ресторан, или в гости, не важно, не ограничиваю себя и ем все.

Мда...для меня почитать мельком "все о красоте" хороший повод почувствовать себя старой и неухоженной!...((

У меня 1 раз в неделю бассейн с тренером, оооочень редко занимаюсь дома. Из ухода за собой - умывайка вечером и крем после нее и для рук/ног. Иногда под настроение и когда время есть (т.е. крайне редко) - глина на морду лица и масочка для волос. Голову тоже раз в три дня мою. На маникюре была последний раз лет 12 назад, сейчас делаю дома без лака. И да - я герой, почти избавилась от нежелательных волос! Элекроэпиляция рулит!

Мне 31...

У меня утро овсянка, в основном правильное питание, иногда грешу! Стараюсь соблюдать рекомендации профессора Неумывакина. Чтобы быть красивой, здоровой и счастливой, нужно беспокоиться о психологическом состоянии.

Также нашла сайт с хорошей и недорогой косметикой, заказала все полностью для ухода по типу кожи https://matreshkatm.ru/

Утром отправив старшего в школу умыться с мелкой на руках,пока ее покормишь ,переоденешь самой что нибудь запихнуть в рот...

Потом гулять на санках,уборка,готовка ,уроки ....вечером ужин

Перед сном обязательно душ...

Маникюр педикюр брови волосы в выходные когда муж с детьми....

Аааааааа хочу на работу

С утра : Умываюсь пенкой, тоником протираю лицо, наношу увлажняющий крем или эмуляцию, иду ребёнка будить, пока он одевается и умывается , я крашусь. Вечером : смываю косметику, тоник, маска увлажняющая или просто крем питательный , руки и тело кремом ( очень сухая кожа, без них просто не усну) , питание с утра каша или творог или просто кофе с бутербродом , на обед что есть , ужин в основном тоже что то лёгкое стараюсь , из спорта бег-ходьба. Косметологов не посещаю, маникюр, педикюр, шугаринг все самой себе по мере необходимости .

Ежедневно крем для лица и глаз.

Больше ничего не делаю.

Пока люблю себя такую какая есть.Как только я сама себе перестаю нравится,начинается диета и спорт.

Мне 37

Ежедневно: умеренно правильное и вкусное питание, душ, профессиональная косметика, всегда смываю макияж. Раз в неделю: скраб, маски для волос и лица. Нерегулярно: массаж, спа. Раз в полгода косметолог. Маникюр, педикюр, брови по мере необходимости. Поняла одно, профессиональную уходовую косметику ничего не заменит.