- 25 кг. Как теперь питаться чтобы больше не худеть?
До и ПОСЛЕВообщем, я похудела и привыкла за эти 7-8 месяцев есть так, чтобы худеть, но я пока не понимаю как есть чтобы удерживать вес? Надеюсь, что получится интуитивно, как и с похудением! Если есть знающие, буду рада советам😊
До 
После
Пчёлка
Какая ты молодец! Уже 25! А я только 5 пока. 1 шаг вперёд и 2 назад я делаю. Хотя на себя уже страшно смотреть!😣😣😣
02.10.2019
Ответить
лилиана
до как будто мама, а после дочка)))
занимайтесь спортом теперь..вам подтянуть тело нужно немного
02.10.2019
Ответить
Александра
Великолепный результат! Сейчас Вы в отличной форме и худеть на самом деле больше не нужно. По себе помню, очень боялась начинать питаться полноценно, но потом вошла в колею и даже вредности порой себе позволяю. Просто всё в меру, не ем за 3 часа до сна и воду стараюсь пить хотя бы 1-1,5 в день. Я думаю, что всё у Вас получится, найдёте свой рацион!
01.10.2019
Ответить
Almost
очень крутой результат. и повод для гордости нехилый.
я бы на вашем месте сейчас просто расслабилась на 1-2 месяца и понаблюдала за собой на интуитивном типе питания.
30.09.2019
Ответить
Irylen
вы же на дифиците КБЖУ худели наверно. То есть норму свою высчитать можете. Вот и питайтесь по норме, а не меньше
29.09.2019
Ответить
Екатерина
Результат и правда шикарный! Вы преобразились и очень помолодели!😊 В очередной раз убедилась, как лишний вес возраста прибавляет, надо срочно худеть😅Если не секрет: за какой срок? Какой вес был до и сейчас? И рост какой?
29.09.2019
Ответить
Екатерина
Вот любопытно, что сподвигло к таким изменениям глобальным? Что было "последней каплей", так сказать?)
29.09.2019
Ответить
Анна
Я всегда себя любила... А тут подошла к зеркалу после душа, смотрю и аж рвотный рефлекс подкатывает, образно говоря, короче- жуть
29.09.2019
Ответить
Екатерина
Ну я думаю, что сейчас вы себя любите ещё больше!😀 Теперь самое главное вес удержать и не вернуться к прежнему состоянию.
29.09.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.