Про витамины два вопроса
Уход за лицом и шеейДевушки, сперва короткий вопрос: какую фирму и дозировку витамина Д3 выбрать? У мужа дефицит в 2.5 раза ниже минимальной нормы (типа 9 при нижней границе 25). Сама пью оптимум нутришн 5000.
Второй вопрос: у меня начали появляться закрытые болячки прыщи, проходят больше месяца (с гнойником или даже не открываются), потом ещё пару месяцев держится след. Одиночные. Локация: от губ вниз по сторонам (подбородок по бокам) и ближе к вискам. На подбородке также мелкая сыпь тоже сбоку.
Косметика серия, проф, точно с ней не связано. Грешу на витамины: начала прием б12 (был дефицит), йодомарин. Может из-за них вся эта хрень появиться? Из решений планирую сделать плазму. Фото сыпи прикладываю
Лучший ответ
Светлана Т.
Привет! При таком низком вит Д врач назначала 10000 на месяц, потом по 5000.
15.01.2024
Ответить
Женя
У меня витамин д ни разу не был в норме, сначала 9, потом 16 на аквадетриме, максимум был 21. Пила как на фото, сначала 3, потом 2 таблетки в течение 3 месяцев, пересдала и впервые норма -58, самочувствие улучшилось значительно
15.01.2024
Ответить
Мумзелька
Бонни Драско, плюсую к ноу фудс. и к тому, что с таким низким можно смело начинать с десятки.
15.01.2024
Ответить
Марина
Женя, + отличные витамины. Только пила в дозировке 10к, быстро восполнил дефицит
15.01.2024
Ответить
Женя
Татьяна , я сначала пила 15 тыс, потом перешла на 10 тыс, да, относительно быстро нормализовалось, я раньше пила Аквадетрим и за такой период даже до нормы не дошла
16.01.2024
Ответить
Мультик-Пультик
Женя, неудивительно. Витамин д3 усваивается с масляной основой, чего нет в аквадетриме
17.01.2024
Ответить
Бонни Драско
Галина23, вот это новости, я даже подумать не думала об этом, хорошо что вспомнила. Так на автомате пью и прыщи получаю…
15.01.2024
Ответить
Галина23
Бонни Драско, у меня и локация как у вас примерно была. По контуру овала лица от уха до уха. В жизни там ни одного прыща не было
15.01.2024
Ответить
Бонни Драско
Галина23, как хорошо что сюда написала, так бы и мучилась. У меня даже в подростковом периоде такого не было, а тут….
16.01.2024
Ответить
Jujulya
У меня на витамины группы Б кожу обсыпает ужасно и у мамы также, может вам попробовать пересдать? Возможно вы уже восполнили дефицит.
Витамин Д не более 10000 в день, и то это высокая доза. Я бы все же сходила к эндокринологу и по его схеме пила. Мне назначали по 7000 при дефиците.
15.01.2024
Ответить
Бонни Драско
Jujulya, спасибо! Вот видимо с витаминами и траблы. Попробую отменить.
15.01.2024
Ответить
Anna
9 это прям совсем печаль. Я бы не меньше 10000 сначала попила пару недель, потом можно пересдать снизить до 5000
15.01.2024
Ответить
Кристина роспись одежды и вышивка
Да от витаминов такое возможно. Мне муж однажды купил спортивные, в них б6 и б12 были в огромной дозировке. Через 2 дня у меня все плечи и грудь были в красных огромных прыщах
19.01.2024
Ответить
ModnayaMamochka
У мужа сильнейший дефицит. При моем дефиците 21, мне прописала врач полгода 10000 принимать даже летом, потом на контроль, но пью дольше с перерывами, вот пойду через месяц наверно проверюсь. По прыщам я бы сходила к эндокринологу
17.01.2024
Ответить
Бонни Драско
ModnayaMamochka, согласна с вами. Интересно, может ли дефицит витамина д вызывать головные боли?
17.01.2024
Ответить
ModnayaMamochka
Бонни Драско, у меня не было никаких головных болей. А муж спортом занимается? У меня раньше были давно, когда начала регулярно заниматься спортом и спиной, то больше голова вообще не болит, прям очень редко на погоду.
17.01.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.