Расскажите у кого какие БЫСТРЫЕ,ДЕЙСТВЕННЫЕ способы снизить вес,похудеть ? Подсчет калорий не рекомендовать ,уменьшение порций тоже ,это все не помогает
Лучший ответ
Москва
Анна, даже если так, но в пределах нормы для сброса веса - похудеет)
2
21.04.2025
Ответить
Москва
Анна, несбалансированный калораж сложно соблюдать - не наедаешься = переедаешь. Но если держишься в рамках, хоть и несбалансированных, точно похудеешь. Это простая физика
5
21.04.2025
Ответить
Красноярск
Поле Имя, без белка - только наберет) особенно после того, как бросит считать калории)
0
21.04.2025
Ответить
Москва
Анна, 100 тысяч раз уже доказано, дефицит любого качества = похудение. А если в балансе - то ещё легко, приятно и надолго
2
21.04.2025
Ответить
Красноярск
Хельга, но не когда жиров слишком много, всего должно в норме, и белков и жиров и углеводов. А не одни жиры. Иначе - наберешь обратно
0
22.04.2025
Ответить
Красноярск
Хельга, и изначально я писала про углеводы и жиры, кето-диета заключается как раз в ограничении углеводов. Суть в том, что я писала об одном и мысль моя была об одном, а вы уже пишите совершенно другое и не совсем в тему) почитайте внимательнее, что спорить
0
22.04.2025
Ответить
Москва
Фаина, можно добавлю, что дефицит у всех разный, кто-то на 1500 худеет кто-то на 1200 и тд. А ещё лучше к дефициту хотя бы минимальный спорт
2
21.04.2025
Ответить
Ростов-на-Дону
Я всё же включу душнилу) Если вам не помогает дефицит калорий (а не просто подсчет) и уменьшение порций, значит вы нифига из этого не делаете правильно.
4
22.04.2025
Ответить
Москва
Гудрый Мудвин, не , может человек ест 3000, но считает
Тогда подсчёт не поможет.
1
23.04.2025
Ответить
Москва
Гудрый Мудвин, а в посте про дефицит и не сказано. Сказано только про подсчет;))))
0
23.04.2025
Ответить
Ростов-на-Дону
Человек с Пуговкой, всё это у меня указано в скобках))
0
23.04.2025
Ответить
Москва
Ну значит делаете это не так, раз не помогает. И не бывает БЫСТРОГО похудения. Только слив воды. Говорю как тренер.
Нормальная потеря ЖИРА в недель ( в зависимости от исходного веса) - 500-1200 гр.
Похудение возможно только когда вы ТРаТИТе больше чем потребляете. Если вес не уходит, значит неверный расчет)
4
21.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Елена, почему не бывает? Можно ногу отрезать, очень быстро вес упадет, за 20 минут минус 20кг
2
21.04.2025
Ответить
Монтеррей
Шмельмохнатый , иногда достаточно проехаться в битком набитом трамвае
0
22.04.2025
Ответить
Монтеррей
Шмельмохнатый , ну в скоплении людей рассадник инфекций обычно. Кто-то чихнул/ дыхнул и привет вирус
0
22.04.2025
Ответить
Монтеррей
Шмельмохнатый , тогда 100% похудение гарантировано 🤣🤣🤣
2
22.04.2025
Ответить
Брянск
Помогает меньше жрать, причем всегда. Можно даже ккал не считать, если нет проблем с гормонами. Так что не есть после 18, исключить мучное/сладкое/жирное и ТД , питаться ПП и начнёте худеть.
3
21.04.2025
Ответить
Рязань
Чмяк-мняк, разве организм не включит режим накопления и не будет пытаться отложить?
0
21.04.2025
Ответить
Красноярск
ViksikKash , не, если питание пп будет и не будет большого дефицита калорий
0
21.04.2025
Ответить
Брянск
ViksikKash , качели делайте и по ккал и все. Дефицит 3-4 дня, норма 1-2 дня и никаких накоплений. Только вес уходит медленно, быстро сбросить не получается. Если за месяц нужно, то это Магги , но ее надо вытерпеть
0
22.04.2025
Ответить
Монтеррей
Кишечная инфекция. Быстро. Эффективно. LPG но сильно регулярно и на правильном аппарате.
4
21.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Горький Шоколад, у меня мама за месяц как-то 10 кг сбросила, болела. Я испугалась, вдруг что страшное, а оказалось вот такой сильная инфекция была. Рвота, понос. Потом за полтора года обратно наела)
0
22.04.2025
Ответить
Монтеррей
Olla, мой рекорд 4 кг за 5 дней, на работе через неделю- не узнали. Первый раз в жизни и сразу вот так жестко. Ни одна тонкая талия такого не стоит
0
22.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Единственный способ закрыть рот.
Тут больше ничего не поможет 🙈
4
21.04.2025
Ответить
Сочи
Я на Дюкан больше 15 лет поправляю фигуру ежегодно..
Меньше жрать, подсчёт это не для меня!..
0
21.04.2025
Ответить
Реутов
Мало есть и много ходить,а ещё лучше ввести спорт.
Исключить быстрые углеводы в любом проявлении.
Реально действует.
2
21.04.2025
Ответить
Саранск
Блин, каждый раз захожу в комментарии и думаю а вдруг чудо-средство кто написал))))
Пока лидирует ротовирус)))
А если серьёзно, ну никак без ограничений в еде и без физ нагрузки, увы((((
1
25.04.2025
Ответить
Ганновер
-Самое главное - побольше спорта , дефицит калорий и крем для тела.
- что за крем ?
1
22.04.2025
Ответить
когда сажусь на диету, принимаю турбослим эксперсс. Это хороший помощник, чтобы двинуть вес.За три дня можно-2 кг скинуть. Он выводит лишнюю воду, дренажирует организм. Хороший эффект. Но конечно его нужно поддерживать своими стараниями и усилиями в дальнейшем. Ведь организм такой капризный, он запоминает свой максимальный вес, жировые клетки не исчезают, чуть расслабился, они наполнились и давай делиться дальше. Так что физиологию не обманешь, если правильно не питаться. Поэтому как бы вы не хотели, все равно нужно учитывать калораж и размер порции.
0
15.05.2025
Ответить
Южно-Сахалинск
После 17 не кушать. Можно пить кефир .
А в 17 поужинать куском куриной грудки или рыбы; в пароварке приготовленной или просто сваренной
Убрать вообще хлеб любой и Сахар.
Слабительное вечером, например бисакодил , чтобы утром хорошо чиститься .
-3
22.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Больше шевелиться и меньше есть.
И набраться терпения
1
21.04.2025
Ответить
Москва
Шунтирование на короткой петле) быстро и навсегда.
Больше способов нет.
Ну, разве что разновидности бариатрии)))
0
25.04.2025
Ответить
Реутов
Носиться лосихой за двумя детьми, которые на самокате и беговеле, а ты на своих двоих. А потом вместо ужина кефир и прогулка в тишине сама с собой. Полчаса, минут 40. Шла рожать младшего 102 или 104, к его почти 2м годам стала 80. По мне, весьма действенно😂
1
21.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Быстро- это только капитальный понос или ампутация. Всë остальное долго. В идеале- пп и активный образ жизни.
1
21.04.2025
Ответить
Красноярск
Не помогает, потому что не соблюдаете бжу. Мало соблюдать одни калории
0
21.04.2025
Ответить
Москва
Если бы существовал такой способ, чтобы быстро и без напряга, женщины бы за него убивали😂 а так только дефицит калорий. Если не помогает - значит, это был не дефицит. Точка.
0
23.04.2025
Ответить
Москва
Не уменьшите порции, не перестанете есть мучное, копченое и сладкое, то НИКАК
0
23.04.2025
Ответить
Ессентуки
Дефицит калорий и спорт, другого способа нет. Попробуйте интервальное голодание.
0
21.04.2025
Ответить
Москва
Липосакция?)) кроме дефицита каждой нет иных способов,увы)
0
21.04.2025
Ответить
Подсчет калорий не помогает только в двух случаях - норма завышена (едите больше, чем тратите) или вы дожираете, не считая))