Уход за лицом.

Замедление процесса старения - это большая комплексная работа, а не волшебный чудо-крем;). Сейчас расскажу как я это вижу и что делаю. Сон, вода, витамины, поменьше стресса - хотелось бы так, но не всегда получается)) Но это база. Стараться не провоцировать отеки, не тереть лицо-глаза, и в идеале - держать вес, не худеть резко. Наедать норму белка. Потому что если белка нет, то из чего будет строиться новая кожа? Далее хороший домашний уход, в идеале подобранный косметологом по вашему типу кожи. С 35 уже можно аккуратно вводить ретинол в уход (смотрите липосомированные препараты с 3 видами ретинола). Далее при необходимости - ботокс и био-мезо-терапия, пилинги. Аппаратка и тд - по показания и лучше после 40 лет. Если есть возможность - массажи лица курсами у профи. Я с 33 лет с косметологом. Делали увлажняющие уходы и легкие пилинги. Потом с 45 добавили в процедуру массаж лица. С 39 лет колю ботокс в лоб. С 42х (но надо было раньше) - био-мезо курсами и при необходимости еще между пару процедур когда чувствую что не хватает увлажнения. В 42 делала Ультраформер (аппаратный смас), в 43 - курс IPL (сейчас жалею об этом). Пилинги по осени-зиме. Хороший домашний уход, подобранный косметологом. Обязательно в составе кислоты, ниацинамид, церамиды, ретинол. С прошлого года еще делаю остеопатический массаж лица и тела у хорошего спеца. Ушла ассиметрия, зажимы, отеки. Но это не дешево) Если интересно, недавно начала писать про это;) Мой путь, опыт, ошибки и рекомендации средств. В ТГ @SvetaTested