Жить дальше так нельзя. Рост 161, вес 61.Сварила с утра сельдеевый супчик. Впереди самая длинная неделя - сельдереевого супчика. Сегодня день супчик+ фрукты+ сыр. Сыр -это моя личная добавка, потому, что еще кормлю молоком, надеюсь, что эффект не испортит. До беременности я сельдереевой диетой сбрасывала 4-5 кг за неделю. Вот такой я 
была в 2008 году. Так что назад к себе.
Кто со мной вместе будет худеть?
Про супчик. Рецеп:
сельдерей- стебель
набор хортекс замороженных овощей
все это варится в воде. Содить перчить можно, но не сильно, чтобы не испортить вкус молока.
Варится эта радость практически каждый день, чтобы свежий был.
Диета на 7 дней.
1 день
суп+ фрукты
2 день
суп+ овощи
3 день
суп+ каши
4 день суп+ мясо птицы
5 день суп + гречка и говядина
6 день суп + овощи и мясо
7 день суп+ фрукты
исключить: мучное, сладкое, жирное. жаренное, острое, соленое, газированное
Все остальное можно есть в любом количестве.
Прелесть этой диеты в том, что она не голодная. есть можно вдоволь. Но после супчика особенно есть не хочется. По желанию наполнение супа можно менять. Например, вместо готового хортекса можно всять капусты, морковки, болгарского перца и лука. Главное. чтобы малыши утвредили сотав. Я капусту ем, но с осторожгностью- все колики в памяти. А там где овощной день можно и варить и тушить и запекать.
Так что вперед!
