Rada
Дома через месяц, в спортзале через 8 месяцев (из-за диастаза быстрее никак не могла).
22.10.2017
Ответить
Екатерина
Добрый день! Подскажите пожалуйста какие упражнения от диастаза вам помогли?
22.10.2017
Ответить
Rada
Он остался, просто стал немного меньше. Делала и делаю все, но с бандажем и без фанатизма. На свой страх и риск. Мне хирург на год дал запрет, но я не могу без зала, там делаю упор на бедра. Если у вас диастаз, все же лучше сначала к хирургу, если даст добро к квалифицированному тренеру, чтобы составил программу.
22.10.2017
Ответить
Anastasia
спустя 5 мес потихонечку, как только поняла что все нормально начала прям сильно заниматься с весом большим и т.д (с 6 мес)
21.10.2017
Ответить
Абра Кадабра
Через 1,5 месяца понемногу. Но я тренировалась практически до родов, только в облегченном режиме.
21.10.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.