Когда начали заниматься спортом?
Тегусигальпа
Дома через месяц, в спортзале через 8 месяцев (из-за диастаза быстрее никак не могла).
0
22.10.2017
Ответить
Липецк
Добрый день! Подскажите пожалуйста какие упражнения от диастаза вам помогли?
0
22.10.2017
Ответить
Тегусигальпа
Он остался, просто стал немного меньше. Делала и делаю все, но с бандажем и без фанатизма. На свой страх и риск. Мне хирург на год дал запрет, но я не могу без зала, там делаю упор на бедра. Если у вас диастаз, все же лучше сначала к хирургу, если даст добро к квалифицированному тренеру, чтобы составил программу.
0
22.10.2017
Ответить
Липецк
спустя 5 мес потихонечку, как только поняла что все нормально начала прям сильно заниматься с весом большим и т.д (с 6 мес)
0
21.10.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Через 1,5 месяца понемногу. Но я тренировалась практически до родов, только в облегченном режиме.
0
21.10.2017
Ответить
Москва
Выждала 6мес. Но у меня вес как и до беременности. Лишнего нет, живота нет
0
21.10.2017
Ответить
