Живот через 2 года после кс
Жизнь после...Животик был всегда,даже до Б. Сейчас пресс качаю дома,питание так себе не пп,мучное позволяю,но не переедаю. Так вот живот валиком висит,прямо жир ощущаю над прессом. Это только пластика теперь,или вообще ничего лишнего не кушать? Или может у кого комплекс действенных упражнений есть?
Ульяна
Еда это 90% успеха. Хоть закачайте пресс, если он спрятан под слоем жира, никакого красивого живота не будет.
16.12.2018
Ответить
Оксана
Ага, и отбить все внутренностт тяжелым обручем. Давно доказали, что это бессмысленно и вредно. Для плоского живота надо следить за питанием и подтягивать мышцы.
28.11.2018
Ответить
Ena
https://yogamammy.ru/
Делюсь с вами тоже:))) мне после вторых родов очень помогло убрать и подтянуть живот!
28.11.2018
Ответить
Анна
Надо по 40. И увеличивать время. Первое время синяки будут на костяшках по бокам,и крутить будет больно,но надо через боль превозмочь и будет результат))который остается ну у меея на год наверное!потом снова жирок вылез-я пару недель покрутила-он ушел обратно))
01.01.2019
Ответить
Оксана
Если жир, то худеть. Плюс упражнения для передней брюшной стенки. Идеально плоский может и не будет, но намного лучше сделать можно.
25.11.2018
Ответить
Тата
Была на пп пол года+вакуум делала и стойку по 2 минуты. Пресс качала, приседала. За пол года идеальный плоский живот, даже с кубиками немножечко стало)
25.11.2018
Ответить