Похудения

12кг скинула где то за месяца 4, сейчас через 7 мес 49, почти добеременный, без диет и спорта, просто меньше стала есть, так как ввели еду уже

Соблюдайте не диету а правильную тарелку .

Похудела Через 3 месяца примерно....вешу меньше чем до беременности. Гв ем всё. Но я не ем после 6, режим такой уже много лет. Завтрак в 9. То есть 14-15 часов без еды (инткрвальное голодание) пью много воды и не ем шоколад (у ребёнка реакция) а так ем всё и хлеб и булочки иногда.

Через 7 мес, цикл восстановился и жор прошëл )

Первые пол года, до прикорма, мне вообще кушать сильно хотелось и на ночь кушала хорошо, потом постепенно все само в норму приходит, и аппетит и вес. Я еще кормлю, ребенку год и 2 месяца, еще специально не худела, но уже почти в норме.

Подождите до полугода хотя бы. Там в три мес как раз самый жор.

свою диету всегда начинаю с какого-нибудь курса, который поможет быстрее увидеть первые результаты на весах. Меня это стимулирует. Понравился Турбослим Дренаж. Он выгнал лишнюю воду, от этого фигура подтянулась, кожа перестала выглядеть рыхлой.

Если вы про этот прекрасный «фартук», он может так и не уйти, а вес например стать нормальным. Надо делать упражнения для мышц тазового дна, не пресса, проверьте есть ли у вас диастаз это тоже очень важно. Упражнения типо таких https://rutube.ru/video/f3b688f13217319f8121617dd6630651/

спасибо большое девочки❤️