Похудения

Если вы про этот прекрасный «фартук», он может так и не уйти, а вес например стать нормальным. Надо делать упражнения для мышц тазового дна, не пресса, проверьте есть ли у вас диастаз это тоже очень важно. Упражнения типо таких https://rutube.ru/video/f3b688f13217319f8121617dd6630651/

Похудела Через 3 месяца примерно....вешу меньше чем до беременности. Гв ем всё. Но я не ем после 6, режим такой уже много лет. Завтрак в 9. То есть 14-15 часов без еды (инткрвальное голодание) пью много воды и не ем шоколад (у ребёнка реакция) а так ем всё и хлеб и булочки иногда.

Через полгода начала худеть,через год стала, как была до беременности.

Первые пол года, до прикорма, мне вообще кушать сильно хотелось и на ночь кушала хорошо, потом постепенно все само в норму приходит, и аппетит и вес. Я еще кормлю, ребенку год и 2 месяца, еще специально не худела, но уже почти в норме.

12кг скинула где то за месяца 4, сейчас через 7 мес 49, почти добеременный, без диет и спорта, просто меньше стала есть, так как ввели еду уже

свою диету всегда начинаю с какого-нибудь курса, который поможет быстрее увидеть первые результаты на весах. Меня это стимулирует. Понравился Турбослим Дренаж. Он выгнал лишнюю воду, от этого фигура подтянулась, кожа перестала выглядеть рыхлой.

Соблюдайте не диету а правильную тарелку .

Через 7 мес, цикл восстановился и жор прошëл )

Подождите до полугода хотя бы. Там в три мес как раз самый жор.

Да когда гв пойдет на спад с прикормом кушать меньше будет хотеться ) у меня уже даже появились дни без сладкого если дочь на груди не висит

спасибо большое девочки❤️