Чем питаться, чтобы молока было много?

Здравствуйте! Я в первые месяцы доченьки, пила много чая с молоком и ела сгущенку, лично мне действительно помогало.  Хотя наш педиатр сказал, что это все сказки про сгущенку и чай с молоком.Ну и конечно вообще ела, не думав про фигуру, ела первое, второе и десерт))И еще часто прикладывала к груди)))) и молока было  достаточно для дочери!

Пить теплую жидкость побольше (чай, отвары), белковую пищу употреблять больше. Я однажды сдуру наелась мидий и рыбы. Еще соблазнилась и выпила пол стаканчика пива. Всю ночь сцеживалась и себя ругала. Грудь тугая, молока на целое детское отделение )) А вообще могу посоветовать глянуть здесь. Это ссылка на вебинар по ГВ, который будет 18 сентября в 17.00, там педиатр и консультант по ГВ будут читать лекцию. Вебинар бесплатный, проводится в онлайн школе для беременных и молодых мам при поддержке минздрава. Будут обсуждаться вопросы — как правильно наладить ГВ, чем маме питаться, как избежать маститов, как остановить потом лактацию и отучить ребенка от груди. Ну и еще куча всего. После вебинара, доктору можно будет задать вопрос в чате или по бесплатной телефонной линии.

много пить, сладкий чай с молоком... я в течении дня выпивала по 5-6 литровых банок этой бурды... по началу намешивала в бокал.. а потмо уже прямо в банку мешала и пила и пила аш живот вздулся.. и ела сыр... и еще пила около 1 л ряженки в день и почти литр молока... даже если сиськи пустые если в тебе есть жидкость и малыш начинает сосать молоко моментально приливает... после 1-1,5 месяца лактация налаживается и можно уже не пить... можно даже ходить голодной молоко все равно будет!!

А я читала,что количество молока не зависит от того,сколько ты ешь.....Потому что молоко синтезируется из крови,а не из желудка!Чтобы молока хватало ребенку-нужно кормить по требованию, а не по часам.....В общем,по чаще прикладывай его к груди.....))

Пить, пить и еще раз пить!  Воду, чай с молоком, я еще периодически пью чай для лактации "бабушкино лукошко". Есть побольше белка (мясо отварное). Обязательно ночное кормление. В период с 2 ночи  до 7 утра идет активная выработка молока, которая влияет и на дневное количество молока. Если будут лактокризы — чаще прикладывать к груди и не переживать. Удачи вам и малышу!

Мне помогает больше пить. Намного больше! Литра 3 в день. Стало гораздо лучше, даже вечером прилично молока стало.