Доброе утро (уже. наверное, дообрый день?)))! Что-то я сегодня затянула с постом)). А некоторым так нетерпится поделиться своим отвесом)))))).
Ира, ты создавай посты по утрам. чтобы не ждать, пока остальные проснуться соизволят))).
У меня начались КД, так что даже не хочу вам писать свой привес, так еще и на фоне вчерашнего разгуляйного дня - вроде ничего такого вредного не было, но ела без остановки с обеда и до ужин (и после ужина)...(( Сегодня уже будет проще с аппетитом, но теперь я себя чувствую шариком, поэтому в ближайшие дни добровольно отказываюсь от весов. Зато потом как удивлю себя))). Жду среду, чтобы разгрузиться))).
Вы там обсуждали вариант отписываться по меню? Давайте в постах за день и писать? Тогда можно будет и за весом следить и проще понять, почему привес-отвес? Я начну опять все записывать в блокнот, потому что вроде какой-то самоконтроль вырабатывается. да и на следующий день в отчет проще переписать, а не вспоминать. что же там было))).
Еще одно нововведение на сегодня, навеянное Ирой)): буду взвешивать порции на обед и ужин (завтрак пока. так и быть, неприкосновенен) - не более 250-300 грамм (или 250 мл). Надо мной нужен контроль, чтобы вот так обеды в ужины не переходили((.