Как научиться радоваться жизни? Подскажите!

а я где то когда то давно вычитала, что нужно всем на вопрос как дела? отвечать- отлично, прекрасно и т.д и рассказывать только хорошее даже если его нет-тогда со временем дела действительно пойдут на лад. Еще всякие мелочи подмечать начала после того как мне сделали очень больно и стало невыноимо.. начала ценить хорошую музыку-включаешь наушники и проваливаешься.. начала замечать такие мелочи как открытые для меня двери каким нибудь мучиной (господи такая мелочь,а приятно)) начала замечать красивые цветы в кафешках и пение птиц.. ведь если подумать по хорошему в масштабах вселенной ваши проблемы так незначительно малы! А секрет моей мамы -"Улыбайся, Работай- если есть время на тоску значит мало работаешь)"

Начать следует с обращения к специалисту.

Сам себе психолог - это как сам себе стоматолог.

Я как вы, всегда верю в хорошее, но к сожалению жизнь жестока. Мне помогают книги по психологии))

Создавайте радость внутри себя. Увидели птичку - улыбнитесь. Состояние тела (улыбка) со временем станет состоянием души. Пусть внешнее перейдёт во внутреннее, если наоборот не получается.

Начать нужно с себя- вы улыбнулись-вам ответили))) Вы помогли, вам помогут! ... Вспомнила мой муж иногда провожает бабушку с клюшкой и сумкой продуктов в соседний двор, а я жду его с продуктами и маленькими детьми во дворе, тк мне сложно одной поднять детей. А бабушки нашего двора носят нам яблоки в августе... Бабушка-соседка помогает мне гулять с погодками!!! Добрых людей очень много!!!! Да близкие люди нас обижают....но самой нужно быть добрее и счастливее)))). Хорошего вам настроения и побольше добрых людей!