питание

Я ем и пью всё, кроме алкоголя и сигарет. Кстати, мне помогает Кока-кола отголовной боли, сама удивляюсь. Подсела на минеральную воду Есентуки-17, прямо тащусь, но стараюсь не злоупотреблять, хотя это тяжело.

я староалась долго не пить газеровку, но вот из газерованных тока квас начала себе позволять, а еще...пиво хочу всегда ПОСТОЯННО, конечно безалкогольное.... 

Я вычеркнула газированные напитки (хотя, уже давным-давно их не пью), алкоголь любой, чипсы, пиццу (меня от нее тошнило почему-то сильно), почему-то до сих пор (22 недели) не ела мороженого. В основном, как питалась до Б, так сейчас и продолжаю - ну не могу я есть каждый день творог.. зато ем сыр - в нем больше кальция.

Чипсы,лимонад,всё с ароматизаторами-потом организм сам к этому пришёл,даже не хочется после того,как несколько раз желудок научит.

может я показываю себя как недобросовестная мамаша, но я НИ В ЧЕМ себе не отказываю....ограничила себя только от сигаретного дыма и алкоголя....ну и картофан с макаронами поменьше, чтоб не расползтись.....а так - даже кофеек иногда с молочком слабенький пью....в охоточку.... И до сих пор - ттт никаких жалоб и растем здоровыми)))))

Я рыбу соленую не ем и майонез стараюсь меньше есть!а так вроде все ем.

Никаких чипсов, газированных напитков, копчёностей, старалась избегать продуктов с красителями и консервантами. Каждый день зелёные яблоки, йогурты, а остальное как захочешь. Анализы всегда хорошие, гемоглобин высокий до сих пор. Мясо ем, молочные продукты, овощи, каши, побольше всего натурального и полезного.Никакого алкоголя.

при Б не в чем себе не отказывала, кроме естественно сигарет и алкоголя, а так ела все в обычном режиме, работала с 8 до 22 поэтому на работе особо так не разбежишься, бутерброды, кофе, чай, сальце копчененькое, много сладостей, фрукты, йогурты, а потом дома на ночь наедалась, если после рабочего дня силы оставались!!!