как у вас со сном?

Две таблетки валерьянки, подушка для беременных, свежий воздух)))

Я просыпаюсь каждый час-два для туалета, засыпаю ближе к часу-двум ночи. Но и встаю потом в 11-12 дня Мне не критично. Бывает конечно, что так спать хочу, глаза закрываются, веки тяжелые, а никак не усну, и малыш пинает, толкает во всю — поворочаюсь, похожу по квартире и все равно усну...квартиру ежедневно проветриваю ва течение дня, на ночь часто увлажнитель включаем, иначе воздух такой сухой становиться, дышать нечем, это тоже спать мешает... Никаких успокоительных и травок не пью.

Мне помог свежий воздух)) Попробуйте побольше гулять перед сном и более прохладный воздух в квартире помогает крепкому сну, только не переусердствуйте, чтобы не заболеть! Удачи))

я тоже только к 4м засыпаю..а было и до 5ти лежала,ворочилась((( и утром не поспать,сын встает..приходится днем спать...но если даже и днем не сплю-то ночью все равно до 4х не могу уснуть(((

Это миф, что раньше лекарств не было.В самые древние времена женщина пользовалась травами, особенно беременная. Сейчас фарм компании за нас собрали травы и спрессовали. Удобно!Я пью утром электро кокк и глицин, а на ночь пустырник и валериану.

Вот и у меня такая же проблема после 20 недель. По несколько раз за ночь просыпаюсь и так каждый день  . 

Действие валерианы проявляется при длительном приёме (у неё накопительный эффект). От того, что вы примете одну таблетку, сон сразу лучше не станет. Лучше, если у вас нет тонуса матки, конечно, заваривать чай из ромашки на ночь. Мне помогает. 

А я просыпаюсь среди ночи, бодрствую 2-3 часа, и под утро засыпаю. Уже привыкла, поэтому не нервничаю. А днём досыпаю)))