Гемоглобин

У меня наоборот до беременности была анемия, зато при беременности все время 120-130. Странность моего организма. Я связываю это с повышенным потреблением яблок и шоколада при беременности)

У меня тоже такая проблема, назначили железо пить

Гречка, красное мясо, печенка, сердца, чечевица

Слышала,что железо хоть и содержится в продуктах растительного происхождения,например, в гранатах, гречке и т.д.,но оно не усваивается в организме. Зато точно хорошо повышает гемоглобин красное мясо (говядина) и печень (особенно говяжья).

У меня после КС рухнул до 45. Спасали переливанием крови. Подняли до 60. Тогда врач сказал есть вареное мясо (говядину), печень. Все остальное типа граната, яблок и прочего-ерунда. Только мясо. Еще я пила таблетки феррум-лек. Помогло. 10-20 единиц отыграла)))

Гречку

Мне медсестра рекомендовала чернослив, курагу, финики и грецкий орех все мелко нарезать( я делала в блендаре) и в эту смесь добавить мед. Можно и без меда если вам сильно сладко. Из этой массы я катала шарики и выкладывала на тарелочку. Хронила в холодильнике. С несладким чаем просто супер.

Продукты повышающие гемглобин: ТОП-10 1. Как уже говорилось выше, при низком показателе гемоглобина рекомендуется употреблять в достаточном количестве животные продукты мясо, печень, а также сливки, сливочное масло, молоко (только пить его не залпом, а небольшими глотками). 2. Не нужно сбрасывать со счетов и такие простые и доступные продукты, повышающие гемоглобин, как орехи, малина, земляника, виноград, чеснок, пшеничная крупа, бананы, гранат. 3. Хорошо повышает гемоглобин свекла. Однако это должно быть не единоразовое употребление, а регулярное в течение 2-4 месяцев: либо грамм 30 сока свежей свеклы, либо 100-150 г вареной свеклы (можно делать разнообразные салаты). 4. Арбуз и дыня (сезонные) - так же являются продуктами, повышающими гемоглобин. Так что давайте их детишкам и ешьте сами без ограничений (главное знать, как выбрать дыню и арбуз, чтобы не «нарваться» на сплошные нитраты). 5. Безусловно - яблоки. Есть их нужно каждый день в любом случае. Для повышения же гемоглобина необходимо съедать не менее 0,5 кг в день. После яблок желательно не пить в течение 1-2 часов чай, поскольку он препятствует усвоению железа. 6. Рябина - очень полезна. Она способствует излечению малокровия благодаря рекордному содержанию витамина С. Сок из рябиновых ягод употребляется по 1 ст. ложке 4 раза в день. Естественно, ягоды собирать у проезжей части нельзя! 7. Простое и доступное средство - отвар шиповника. Просто залить на ночь 2 ст. ложки ягод стаканом кипятка в термосе . пьют отвар по 0,5 - 1 стакану в день. Утром, кроме непосредственно лечения отвар взбодрит не хуже чашки кофе! 8. Морковь со сметаной - вкусный и полезный для гемоглобина салат, который, кстати, любят и дети. Но гораздо эффективнее - свежий морковный сок: по 100-150 мл 3 раза в день до еды. 9. Через неделю-другую вырастет еще одно гемоглобиноповышающее лекарство - крапива. Не стоит сбрасывать ее со счетов только потому, что это сорняк, к тому же жалящийся. Если обдать траву кипятком - жалиться она не будет. Можно добавлять в салат. Ну а для лечения заливаем столовую ложку крапивы (можно и сушеной) стаканом кипятка и настаиваем в течение получаса. Пить по столовой ложечке 3-4 раза в день. 10. Хорошим источником железа являются и грецкие орехи. Для того, чтобы достичь желаемого результата, нужно в день съедать 100 г грецких орехов, смешанных с натуральным медом (примерно столовая ложка с горкой) за 3-4 приема.

Я воду "Медвежка" пью)

Когда у меня был низкий гем. мне врач сказала, что кровь можно поднять только кровью! Т.е больше мяса и печени! Гранат и гречка поднимут только на копейки, а уж про сок гранатовый вообще промолчу))