Гемоглобин падает
Здоровый образ жизни, питаниеПонимаю, что тема избитая. Девочки, кто занимался вопросом поднятия Г с помощью еды, подскажите, какие продукты мешают усвоению железа? Что с чем лучше не есть и может от чего то совсем отказаться? Или как то разделить питание, например утром молочка, а вечером гречка с грибами?
ОКСАНА
Сдайте на ферритин, если ниже 30 , то только капать железо, едой и таблетками вы его не поднимете.
У меня начале беременности гемоглобин норма, сдаю ферритин 23( должен быть 60 минимум) , пью таб. За 5 месяцев подняли до 60) дозу препарата уменьшили, и как следствие сейчас ферритин 7, гемоглобин 118, буду капать железо. Грозит анемией для ребенка, и для вас не очень хорошо
28.06.2018
Ответить
Ксения
Я не понимаю всей этой паники вокруг падения гемоглобина ,у всех беременных он падает , из за увеличения объема крови , и это нормально , есть куча статей по этому поводу .
28.06.2018
Ответить
Виктория
Возможно это фармацевтические компании наводят панику, чтоб продавать лекарства. Вот и хочется сбалансировать питание, чтоб обойтись без лекарств и без вреда для здоровья.
28.06.2018
Ответить
Ксения
НУ питаться нужно в любом случае хорошо и разнообразно , но падать гемоглобин все ровно будет , в Европе падение до 90 считается нормой , у нас же 110 минимум , это очень высокий показатель для беременных
28.06.2018
Ответить
Anna Sokolova
Гранаты, гранатовый сок, гречка, печень, говядина, курага, миндаль. Способствуют усвоению железа все фрукты, овощи и ягоды, богатые витамином С (цитрусовые, чёрная смородина, капуста). И ещё лук, как ни странно. Но вряд ли поднимете едой.
28.06.2018
Ответить
Туська
И не надо его...он на время поднимает и все(
Забила на это и тоже продуктами поднимаю
28.06.2018
Ответить
Галушкина Ольга
терапевт
Снижение гемоглобина означает истощение депо железа в организме. Никакими продуктами его не наполнить, только препаратами.
28.06.2018
Ответить
Галушкина Ольга
терапевт
Гемоглобин может снижаться от недостатка витамина В12 и фолиевой кислоты. Анализ покажет.
28.06.2018
Ответить
Ульяна
Питанием не поднять. Это факт. Будете пытаться поднять едой-потеряете время. У меня так упал до 89
28.06.2018
Ответить
Belko
Если гемоглобин уже упал, то нужно повышать медикаментами. Питанием можно поддерживать на уровне, эффективно поднять не получится.
28.06.2018
Ответить
Мари
У меня сейчас гемоглобин 93, почти месяц железо пропила, не помогло. Ела много всего, где содержится много железа и ноль реакции. Завтра начну капать железо.
28.06.2018
Ответить
Лена
Правильно написали, нельзя кальций (молочка) вместе с железосодержащими продуктами. У меня в третьем триместре гемоглобин отпускался до 92, когда без воздуха (гулять не подпускали) и нормальной еды лежала в стационаре. Выписали - поднялся. Опять положили - снова упал. Сейчас после родов 100, тоже маловато. Пью мальтофер, но не особо помогает. По моим наблюдениям, лучший эффект - много гулять на свежем воздухе, есть много говядины и куриной печени.
28.06.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.