Гемодиета, рецепты
Здоровый образ жизни, питаниеДевочки, привет! Врач назначила ферлатум и гемодиету, так как ферритин упал и низковат гемоглобин. Список железосодержащих продуктов есть, было бы еще интересно узнать какие-то новые рецепты вкусных и хорошо усваиваемых блюд из этих продуктов) Например, я делала салат из печени индейки, листьев салата и грейпфрута, получилось весьма вкусно и по усвоению вроде неплохо (железо+витамин с). Поделитесь кто что вкусненького готовил при гемодиете?
Жанна
Печень запрещена (ограничена) при б. Анализы на анемию при беременности нужно уметь читать, там ферритин уже трактовать нельзя.
29.10.2022
Ответить
Murr-J
Жанна, "запрещена" - преувеличение, её очень даже нужно есть, в разумных количествах естественно) запрещена медвежья и тюленья печень, но пока не знаю ни одного человека, кто бы ими питался в современных городских реалиях)) а анализы врач-гематолог читает, я только рекомендации её выполняю.
29.10.2022
Ответить
Жанна
Murr-J, 50 грамм в неделю западное ограничение
В 100 гр печени индейки норма ретинола (для б) на 10 дней. Я тоже поела куриной печени до теста. И не рада этому. Но тут спрашивать с того, кто вам гемодиету выписал без предупреждения
.
.
29.10.2022
Ответить
Murr-J
Жанна, я и пишу "в разумных количествах". Конечно, не стоит каждый день по полкило печени употреблять, питание должно быть разнообразным. Думаю, большинство людей это понимает, кто хоть сколько-нибудь интересовался этим вопросом. Я вообще противница всяких крайностей типа "категорически нельзя" или "буду есть каждый день, да побольше". К слову, за все 24 недели беременности ела печенку 3-4 раза)) Но спасибо Вам за заботу и конкретные цифры, я так детально не изучала вопрос)
29.10.2022
Ответить
Fahari
Борщ!
Как только начала ежедневно есть борщ - сразу железо пошло потихоньку наверх. Но сразу после борща - таблетка феррума. И ещё много яблок есть начала, потом узнала, что в них тоже железо есть.
С остальными блюдами мучалась до 30 с хреном недель, стоял показатель на 110, а без феррума плавно падал.
Так что всем борща! 😁😁😁
29.10.2022
Ответить
Murr-J
Fahari, ого, интересно, не думала что он так может помочь! Спасибо, люблю борщ))
29.10.2022
Ответить
Fahari
Murr-J, сама в шоке была))) просто сначала захотелось борща, потом каждый день хотелось 😄, а потом кровь сдавала контрольно и результат удивил даже врача 😄.
Надеюсь и Вам поможет))))))
29.10.2022
Ответить
