Девочки, привет! Врач назначила ферлатум и гемодиету, так как ферритин упал и низковат гемоглобин. Список железосодержащих продуктов есть, было бы еще интересно узнать какие-то новые рецепты вкусных и хорошо усваиваемых блюд из этих продуктов) Например, я делала салат из печени индейки, листьев салата и грейпфрута, получилось весьма вкусно и по усвоению вроде неплохо (железо+витамин с). Поделитесь кто что вкусненького готовил при гемодиете?
Москва
Борщ!
Как только начала ежедневно есть борщ - сразу железо пошло потихоньку наверх. Но сразу после борща - таблетка феррума. И ещё много яблок есть начала, потом узнала, что в них тоже железо есть.
С остальными блюдами мучалась до 30 с хреном недель, стоял показатель на 110, а без феррума плавно падал.
Так что всем борща! 😁😁😁
0
29.10.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Fahari, ого, интересно, не думала что он так может помочь! Спасибо, люблю борщ))
0
29.10.2022
Ответить
Москва
Murr-J, сама в шоке была))) просто сначала захотелось борща, потом каждый день хотелось 😄, а потом кровь сдавала контрольно и результат удивил даже врача 😄.
Надеюсь и Вам поможет))))))
0
29.10.2022
Ответить
Москва
Печень запрещена (ограничена) при б. Анализы на анемию при беременности нужно уметь читать, там ферритин уже трактовать нельзя.
0
29.10.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Жанна, "запрещена" - преувеличение, её очень даже нужно есть, в разумных количествах естественно) запрещена медвежья и тюленья печень, но пока не знаю ни одного человека, кто бы ими питался в современных городских реалиях)) а анализы врач-гематолог читает, я только рекомендации её выполняю.
0
29.10.2022
Ответить
Москва
Murr-J, 50 грамм в неделю западное ограничение
В 100 гр печени индейки норма ретинола (для б) на 10 дней. Я тоже поела куриной печени до теста. И не рада этому. Но тут спрашивать с того, кто вам гемодиету выписал без предупреждения
.
0
29.10.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Жанна, я и пишу "в разумных количествах". Конечно, не стоит каждый день по полкило печени употреблять, питание должно быть разнообразным. Думаю, большинство людей это понимает, кто хоть сколько-нибудь интересовался этим вопросом. Я вообще противница всяких крайностей типа "категорически нельзя" или "буду есть каждый день, да побольше". К слову, за все 24 недели беременности ела печенку 3-4 раза)) Но спасибо Вам за заботу и конкретные цифры, я так детально не изучала вопрос)
0
29.10.2022
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: