Беременность. Гсд.
ГСД, ГТТВсем привет, кому ставили гсд во время беременности, что кушали?
мне лично уже надоело, есть тушеную еду 😹
из сладкого горький шоколад Бабаевский и трюфели))
Яюшка
Важно ограничить углеводы, способ приготовления вторичен. Углеводы ужали до нормальных сахаров?
21.11.2023
Ответить
Маринованный огурчик
Яюшка, да я исключила все сладкое , что ела до, хлеб исключила, любимую картошечку тоже 😩все булочки и тд
просто думала, может кто подскажет , что кто готовил)
21.11.2023
Ответить
Маринованный огурчик
Анна Гифт, про картошку это вообще отдельная тема… она моя любовь….по ней ладно я перегорела , щас пирожки или торт 🥲
21.11.2023
Ответить
Яюшка
Марина, найдите какой-нибудь форум диабетиков, там много рецептов. Вы выяснили, какие злаки лично для Вас безопасны? От каких сахар не подпрыгивает? Из той муки и делать тесто. Обычно это цельнозерновая ржаная, у кого-то пшённая, кто-то может себе позволить цельнозерновую пшеничную, овсяную. Ещё вариант: поесть пирожков с утра и потом долгая прогулка или иная физическая активность, которая снижает уровень сахара сама по себе.
21.11.2023
Ответить
Яюшка
Ну и лучше съесть один раз в месяц один пирожок и получить наслаждение, чем страдать по этому пирожку весь месяц.
21.11.2023
Ответить
Анна Гифт
Яюшка, у беременных, натощак не выше 5, через час после еды не больше 7.
21.11.2023
Ответить
Катя Катерина
В аэрогриле круто получается, выходит как жареное , но не жирно) сегодня котлеты ела с него, оооочень вкусно и сахар после 5,4
21.11.2023
Ответить
Yuliya R
Мне разрешали из сладкого еще пломбир. Из-за его жирности сахара из него не сильно усваиваются. Главное - знать меру)
21.11.2023
Ответить
Галина Минаева
необязательно тушеную,любую можно обработку,важно есть мало углей
21.11.2023
Ответить
Галина Минаева
Марина, кто сказал?это не так,от жареного на оливковом или кокосовом масле не подскочет сахар.
21.11.2023
Ответить
Маринованный огурчик
Галина Минаева, эндокринолог сказала, тушеное , вареное , запеченное, на пару, а вот с жареным надо завязать
21.11.2023
Ответить
Яюшка
Марина, на самом деле жарка мало влияет на сахара, эта рекомендация обычно для диабетиков 2 типа, направлена на снижение веса.
21.11.2023
Ответить