Контроль засыпания
ДругоеДевочки, стало интересно, кто-нибудь когда закрывали глаза чтобы спать непроизвольно ждала отключки мозга, отслеживали автоматически процесс засыпания? Из за нарушения сна каждую ночь так делаю и забыла как спала раньше...
Амаранта
Отследили?
Мне кажется, все так иногда делают, когда заснуть быстро не получилось.
10.05.2025
Ответить
Дарья Мальцева
Амаранта, всегда в голове это , так как нарушение сна после родов сильное , не выходит из головы это. Сплю по 2-3 часа в совокупности , тогда 1-2 суток вообще без сна, поэтому интересно стало
10.05.2025
Ответить
Амаранта
Дарья Мальцева, могу медитацию посоветовать. Или берёзка на 15 минут, очень хорошо мозг прочитает и сон потом хороший.
10.05.2025
Ответить
Дарья Мальцева
Амаранта, да у меня сон засел в голове, 24/7 думаю о нем, нет сонливости. Спасибо))
10.05.2025
Ответить
Амаранта
Дарья Мальцева, ну да, это основная ваша проблема, насколько я поняла....
10.05.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: