Войти
Дарья (наращивание и ламинирование ресниц)
Дарья (наращивание и ламинирование ресниц) → Многодетные мамы / Здоровье детей
Тимофей, 18 летПолина, 16 лет 7 месяцевАнна, 13 лет 5 месяцев Москва

Здоровое питание в большой семье

Никогда не питалась правильно. Всегда либо не ела ничего, либо ела все))) Последнее время стала задумываться над тем, что наше здоровье зависит от того как мы питаемся.

Девчонки, кто-нибудь следит за меню семьи по всем правилам? А может есть какие-то курсы типа кулинарно-полезных? Чтобы на них научили чем можно вкусно и полезно накормить всю семью.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Алёнка
Алёнка
Космос, 16 лет 4 месяцаЭлиночка, 14 лет 5 месяцевВанечка, 11 лет 7 месяцевРуслан, 8 лет 6 месяцев Москва
Мы подсели всей семьей на сервис Ужин Дома. 4 ужина, привозят продукты в нужном количестве, готовлю из них сама.Получается очень вкусно и всегда что-то новое)уже чего только не попробовали)
а на завтрак всегда каша, все ее любим)на обед суп. Перекусы-фрукты, молочка)как то так..
0
11.11.2014
Ответить
Елена
Елена
Макар, 17 лет 1 месяцРада, 15 лет 2 месяцаЛада, 12 лет Москва
Стало вдруг интересно что за Ужин дома. Залезла на сайт посмотрела. Интересная идея. Но показалось дороговато. Не сравнивали цены? на сколько дешевле получится, если самим покупать продукты?
0
11.11.2014
Ответить
Алёнка
Алёнка
Космос, 16 лет 4 месяцаЭлиночка, 14 лет 5 месяцевВанечка, 11 лет 7 месяцевРуслан, 8 лет 6 месяцев Москва
так же выходит, что так 30 тыщ в месяц на семью, что так...только морозилка свободная, не нужно забивать ничем, все свежее)))смысл в том что новое блюдо интересненькое, а то надоели котлеты-подливки и т.д. по времени готовка столько же занимает...муж ну прям оочень доволен)я то неприхотливая, могу грудку вареную всю неделю есть))а у него азарт, стал иногда даже сам готовить
0
11.11.2014
Ответить
Елена
Елена
Макар, 17 лет 1 месяцРада, 15 лет 2 месяцаЛада, 12 лет Москва
а вы на двоих порцию берете или на четверых? на сколько большие порции получаются?
0
11.11.2014
Ответить
Алёнка
Алёнка
Космос, 16 лет 4 месяцаЭлиночка, 14 лет 5 месяцевВанечка, 11 лет 7 месяцевРуслан, 8 лет 6 месяцев Москва
мы на четверых.Порции огромные(450 гр заявлено)ещё и на обед остается, но не всегда)если очень вкусно муж много съедет
0
12.11.2014
Ответить
Дарья
Дарья
Екатерина, 12 лет 11 месяцевКсения, 4 года 1 месяц Москва
а рецепты на сайте берете как это все приготовить?
0
11.11.2014
Ответить
Алёнка
Алёнка
Космос, 16 лет 4 месяцаЭлиночка, 14 лет 5 месяцевВанечка, 11 лет 7 месяцевРуслан, 8 лет 6 месяцев Москва
с каждым ужином на бумаге распечатанный пошаговый рецепт
0
12.11.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Федор, 22 года 6 месяцевЕва, 13 лет 10 месяцевИгоряшик, 12 лет 4 месяца Москва

я сравнивала))) 2 раза заказывала с подругой, простое блюдо получилось дороже в 4 раза, а посложнее (с креветками) — в 9 раз)) жила бы одна — пользовалась бы часто))               
0
12.11.2014
Ответить
Елена
Елена
Макар, 17 лет 1 месяцРада, 15 лет 2 месяцаЛада, 12 лет Москва

не поняла, дороже в каком случае если самим покупать или если заказывать.

0
12.11.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Федор, 22 года 6 месяцевЕва, 13 лет 10 месяцевИгоряшик, 12 лет 4 месяца Москва

если заказывать — дороже )))
0
12.11.2014
Ответить
Tatiana
Tatiana
Сергуша, 17 лет 3 месяцаСанечка, 13 лет 2 месяцаМарианна, 10 лет 5 месяцев Москва

Даш, я сейчас живу с родителями и младшим братом плюс мои мужики, так что про питание в большой семье знаю не по наслышке))) проще всего накормить всех как раз правильно - рыбу или курицу со специями, к ним овощи, сложить в большую бадью и засунуть в духовку- вкусно и полезно, а для мамы важно, что много, быстро и просто)  Утром кашу, на обед суп, мои не выпендриваются - я непреклонна! Колбасу и т.п. не покупаю просто. Питаться полезно - не сложнее, чем питаться вредно. Тот же ужин в духовке можно залить майонезом и все испортить. Это только вопрос привычки.

1
11.11.2014
Ответить
Дарья (наращивание и ламинирование ресниц)
Дарья (наращивание и ламинирование ресниц)
Тимофей, 18 летПолина, 16 лет 7 месяцевАнна, 13 лет 5 месяцев Москва

Вот у нас как раз беда с привычками. Муж требует колбасу, майонез, сладости между едой... А за ним и дети(((

0
12.11.2014
Ответить
Tatiana
Tatiana
Сергуша, 17 лет 3 месяцаСанечка, 13 лет 2 месяцаМарианна, 10 лет 5 месяцев Москва
не покупай!)
0
12.11.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Анжелика, 21 год 11 месяцевЗайнаб, 15 лет 2 месяцаМарьям, 13 лет 8 месяцевИмран, 11 лет 8 месяцев Красноуфимск
Я тоже суп без зажарки делаю, салаты 2-3 раза в неделю, и с не рафинированным маслом , хлеб сама пеку без дрожжевой,(рафинированное масло и дрожжи вызывают раковые заболевания) ну и кашки конечно, предпочитаю без глютена  это греча , рис , пшено, кукурузная(редко): Легко усваиваются организмом.)))
0
11.11.2014
Ответить
Анастасия
Анастасия
Дима, 18 летЖеня, 14 лет 7 месяцевТася, 14 лет 7 месяцев Москва
только пшено с глютеном
0
12.11.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Анжелика, 21 год 11 месяцевЗайнаб, 15 лет 2 месяцаМарьям, 13 лет 8 месяцевИмран, 11 лет 8 месяцев Красноуфимск


Продукты не содержащие глютен (не влючая специальные безглютеновые):


овощи и фрукты
натуральные мясные, рыбные и молочные продукты
яйца
растительное и сливочное масло
рис
кукуруза
гречка
пшено
бобовые ( фасоль, бобы, соя, горох, чечевица, маш, нут)
картошка
орехи
турецкий горох, квиноа, тапиока, маниока, батат, амарант, тэфф, дикий рис
продукты, специально изготовленные без глютена (спрашивайте у консультантов в супермаркетах)
0
12.11.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Федор, 22 года 6 месяцевЕва, 13 лет 10 месяцевИгоряшик, 12 лет 4 месяца Москва

у нас в семье получилось по поговорке "не было бы счастья, да несчастье помогло")) Дочка — жуткий аллергик, мне просто надоело готовить ей отдельный стол и стала тихонько приучать мужа и сына к столу дочки)) Это овощи на пару, минимум специй, каши, нежирные бульоны, минимум сладкого, компоты и т.п. Колбасу уже 2 года не видели (сыну иногда прикуплю кусочек и все)
0
12.11.2014
Ответить
Анастасия
Анастасия
К, 14 лет 1 месяцА, 12 лет 7 месяцевСереженька, 11 лет 5 месяцев Москва
Вот честно- не слежу.. Просто без молока, чая с добавками, овощных супов, печенья и банана- у нас день прожит зря.. С их стороны) Так что держат свой рацион в тонусе сами
А вкусно и полезно приготовить. я обычное блюдо ввожу в поисковике и среди всех стандартных рецептов ищу что то более нестандартное, вкусное и полезное
0
11.11.2014
Ответить
Крыся
Крыся
Семён, 19 лет 1 месяцАлександра, 17 лет 10 месяцевДарья, 13 лет 7 месяцевАндрей, 11 лет 10 месяцев Москва
Супы стараюсь делать без зажарки. По возможности больше запекать-тушить, а не жарить.
Еда простая, большими кастрюльками — хватает на пару дней.
2
11.11.2014
Ответить
Маша
Маша
Старший, 30 лет 11 месяцевСредний, 30 летМладший, 21 год 1 месяцСамая младшая, 19 лет 1 месяцКроха, 10 лет 5 месяцев Москва

Очень стараюсь, что бы питание было правильным, но с их аппетитом не всегда получается.
0
11.11.2014
Ответить
Витамины детям. А вы даете? Заболела младшая

Похожие записи

Здоровое питание - что это?
Здоровое питание
Здоровое питание.
Здоровое питание
Как сделать домашнее питание здоровым