Поделитесь, как привести себя в порядок
Про нас красивых! Давайте вспомним что мы женщины!
Девочки поделитесь пожалуйста, как привели себя в порядок после родов. У меня вторые роды, первые были практически три года назад ( двойня), сколько набрала за ту беременность, если честно не знаю, но на 30 нед.было плюс 17 кг., потом месяц лежала на сохранение и соблюдала диету. Из роддома выходила плюс 3 кг.к до беременному весу. Дети родились недоношенными и помощи небыло поэтому похудела, еще на 8 кг. Потом вес вернулся к моему нормальному. А за эту беременность набрала 20 кг., в роддоме оставила всего 10, а еще 10 на мне, меня охватывает паника, что я не похудею. Мы на грудном вскармливание, овощи не ем у ребенка колики. И если честно не знаю, чем питаться, чтоб и у ребенка животик не болел и я похудела, да и готовить себе не когда. Пока муж в отпуске последнюю неделю дома помогае, а потом буду одна.
Юлия85
Вареная индейка, гречка, рис (не много) тушеные кабачки с морковью, луком. Яблоки запеченые, можно с творогом. Просто творог, кисломолочка. Галетные печенья для перекуса. У меня ьак подруга питалась, у малыша атопический дерматит был. Похудела она на 15 кг. за 4 мес. Чуть позже можно курицу, говядину тушеную, вареную добавить. И овощи постепенно с возрастом малыша добавлять.
18.08.2015
Ответить
Julietta_13
Простите, а Вы кормили своих детей грудью? Просто Вы очень странный совет даете ( исключить животную пищу).
17.08.2015
Ответить
allena
Я похудела после 2 родов, только практически уйдя в вегетарианство. На моем Гв это абсолютно не отразилось, вторую кормила более 3 лет, в том числе и во время беременности, сейчас сын пошел на третий круг:) Погуглите на эту тему, если интересно.
17.08.2015
Ответить
Ольга
Я похудела за первые месяцы после беременности на гв. Особо ничего не поешь, боялась коликов. На овощи хорошо проваренные не было реакции у ребенка. Потому готовила себе овощные супы. Сырые овощи начала есть когда дочке исполнилось 5 месяцев. После полугода дочкиных начала делать послабления в питании сладким начала баловаться, вот тогда начала задумываться о поддержании веса. А вообще, думаю просто старайтесь есть правильную пищу, не налегайте на сладкое. А вот когда завершите гв, тогда и кардинально можно заняться похудением. После третьих родов я не поправилась, но я во время беременности очень постаралась не разъесться. Поправилась я после второй беременности. На гв особенно и не похудела. А как только закончила кормить похудела на 10 кг за 3 месяца придерживаясь правильного питания не голодая, ела все, но в умеренном количестве.
17.08.2015
Ответить