Как со всем справиться?

Как тут справиться? Вам тоже нужно внимание и забота. Пока у вас не появится возможности отдыхать, так и будет продолжаться. Я в своё время забила на идеальный порядок дома, на правильное питание. Только благодаря этому выжила. Для меня ещё важно осознание того, что я имею не меньшую ценность, чем мои дети и муж.

Выношу мозг мужу). Могу копить,копить,а потом все выложить. Но муж спокойно все принимает. Понимает,что не каждый может 24/7 с детьми. Могу папе своему позвонить и сказать. Поговорю с ним и легче становится. Вины за собой не чувствую. Принимаю себя такой,какая я есть. Знаю,что делаю все,что могу и даже больше.

Вы себе время уделяете? Маникюр,прическа,одежда,спорт? Сходить к соседке поболтать? Примите тот факт,что хорошей для всех вы не будете. Всегда будут недовольные. Главное ваше состояние и здоровье. Давайте отдых себе и детям. У нас старшие могут остаться с младшими. Мы можем вечером с мужем прогуляться. И я не считаю,что так нельзя делать. В семье все должны помогать друг другу. Старшие могут погулять одни или с друзьми. В эти моменты каждый отдыхает.

Найдите время для себя!

Во-первых, весной многие плохо спят. Это природное, с возрастом обостряется. Просто смириться и пытаться спать днем.

Во-вторых, четкий план. Серьезно. недельный план. Где все расписываете по дням. Себя не забываете. Я когда работала, писала прямо на неделю почасовой план. Пн - занятия такие-то + новый компот + постирать то-то + собрать сумку такую-то

вторник - обед на завтра, цветы полить, с дочерью позаниматься математикой, спортзал и тд

среда - помыть пол, время настолок

ну, короче, поняли....прямо по часам.

Сейчас я не работаю. так у меня так же план еженедельный. Моя задача выкроить себе выходной в деревне на пятницу)))

Простите за вопрос, а муж какое участие принимает в выращивании детей?

Я, конечно, не могу похвастаться четырьмя детками, но у меня 2 дочки с разницей в 2 года и работа без выходных. Когда накрывает и детям нужна мама, я еду в фан фам (ресторан с игровой зоной для деток от 0 до 5 лет, на Преображенской площади: там есть бэбиситоры, и младшая всегда под моим взором - для нее это важно (не может меня отпустить) плюс удобная уборная с пелинальником, одноразовыми пеленками и даже памперсами.

А еще есть бабушки, которым можно попробовать отдать на несколько часов в выходные.

У моей подруги есть правило воскресенья. Заключается в том, что мама принадлежит себе именно в воскресенье: посмотреть сериал, погулять, накрасить ногти и прочее (очень помогает). Я так не могу(((((( у меня работа((((

Я тут витамины начала пить.

У меня уже подруги спрашивают, мол, а чего ты такая энергичная, все успеваешь, никого убить не пытаешься))))

Плюс сейчас открыли дачный сезон, а там работенка ого го, плюс старшая готовится к огэ, поэтому витаминки моё все!!!!

Вам надо просто заботится о себе в первую очередь. Первой поесть, поспать в тихий час.

Питание. Витамины. Там зарядку подключить.

Сериальчик посмотреть, чтоб отвлечься.

И все будет хорошо, весна затерялось где то( тут любой уже вскроется

Магний Б6 форте. Такой у меня депресняк осенью был попила витаминчиков. Пришла в норму.

Можно ещё что, может с врачами проконсультироваться. Это так проявляет себя накопленнная усталость. Может забить на что не очень существенное.

.

А если по делу, то не справляюсь иногда. Забиваю. Стараюсь график сделать и следовать ему. С малышами конечно труднее. Потерпите еще немножечко, полегче станет.

Спать очень важно. Только благодаря сну психика и тело справляются, восстанавливаются. Срочно что-то нужно решать со сном.
Внимание сейчас всё на себя и на свой сон. "Плохую" мать которая "нарожала" временно отодвигаем в сторону, тяжёлые моменты у всех бывают и эгоистично заботимся в первую очередь о своём сне и окситоцине, а во вторую обо всех остальных.
Есть кого позвать на помощь? Кто вас может поддержать, часть обязанностей с вас снять. Фин. положение позволяет нанять помощницу по хозяйству? Сервисы готовой домашней еды может привлечь хотя бы на время?

Очень вас понимаю. У меня то время закончилось и я перекрестилась.

Если у вас есть какие-то средств, то советую взять няню на несколько часов в день 2-3 раза в неделю. У вас появится СВОЕ время или спокойный сон.

Если денег нет, то я бы поговорила со старшими детьми, так и так, котята, мама ооочень устала, маме очень нужна ваша помощь. А именно - чтобы 1 вечер в неделю оба полностью брали на себя обоих младших часа на 2. А вы в ванну, или просто в комнате на замок закроетесь и тихонько чай попьете, фильм посмотрите. А в другой день то же самое просила бы мужа, чтобы оба младших на нем и только нем одном были. А вы или отдыхаете, или гуляете сама, или со старшими.

Я думаю у всех так.

Вчера я с Пашей вылетела из ванны. После парка искупала Костю - те проследила за ним. Потом пошли с Пашей. Как и почему не понятно. Он оттолкнулся от стены ногами так резко, что полетела вместе с ним на пол в ванной. Хорошо, что дверь открыта была. Он на мне с боку. 🤦‍♀️

Ребро моё болит.

Утром с Костей на тренировку, потом втроем в парк, потом частично разобрала балкон, помыла два велосипеда, почистила ванну, туалет, Костя помылся, сама и вот с Пашей вылетели. Коленки дрожали, когда ещё раз купались с ним.

У меня работа на удаленке, и если младшая дома болеет, да еще и днем не спит, то к вечеру я уже устаю и злющая. Если муж в человеческое время приезжает (до 9 вечера), то тупо одеваюсь и иду гулять. Хоть до магазина, а чаще просто так. Беру с собой наушники (на ютубе интервью слушаю), могу зайти чай-кофе купить, позвонить подруге и пр. Как-то они там час продержатся без вас, а вы выдохнете. И когда еда достаёт и вся эта готовка, то в кафе на ужин или доставка еды домой.

Вы не одна такая. Я последнее время тоже как белка в колесе, устаю. Но не реву уже. Потому что приняла тот факт, что да, могу не успеть, не уделить всем должного внимания, не быть идеальной матерью. Но я человек, а не робот. Что это за «зачем нарожала?» вообще? Выкиньте эти мысли из головы. Нашим детям не нужна мама, которая все успевает 24/7. Им нужна мама довольная и счастливая. Так что позаботьтесь в первую очередь о себе, а потом об остальных 5. Нарушение сна у вас от стресса уже. Если есть возможность обратиться к специалисту за помощью - это было бы идеально.

У меня уже тоже 2 дня такое настроение 😭Помогает прогулки, смена обстановки, так сказать. Дома не чего не хочу делать, лень страшная.Это весна может так влияет? Чего то не хватает 🤭Я хочу побыть одна хотя бы час)))

Аналогичное состояние. Психую жутко. Младшему 2,5. Чувствую как еле еле уже бегу этот марафон. Восстановить ресурс можно только ежедневными часами тишины, временем для себя. Недавно сдала в сад младшего на полдня и очень надеялась на это (наивная). То ходит, то болеет. Последние две недели сидел дома и я как манны небесной ждала выхода в сад, но мы даже выйти не успели(((. Он снова заболел. Я психую, бешусь от мысли что мы опять с ним вместе с утра до вечера (муж занят сильно). А скоро лето,мы двинем на дачу и там даже сада не будет. Я на нуле. Я понимаю, он малыш, он имеет права поболеть. Но сил нет( и то же мысли, зачем нарожала( муж очень просил. А теперь видите ли занят и моих жалоб не понимает.

Никак. У меня был такой период и сейчас периодически. Но у меня трое, не погодки. Мой совет забить на что можно, где то готовую еду покупать, где то на уборку подзабивать, перестать себя мучить что вы не справляетесь, потому что мы все здесь такие, за редким исключением идеальных женщин. Принять что это все временно. Короче как то себя поддержать

Старшие уже сами ходят? Если да, то мелких спать и жить пару часов для себя. У меня есть время, старшие ещё в школе, мелочь уже спит. И вот этот час тишины - это просто спасение. И даже если они пришли, встретить, послушать новости и по комнатам. Хоть на чуть-чуть. Но мне, конечно, проще, что старшие везде ходят сами. Ну и да, муж 5 ребенок - это сильно. Он помощником должен быть по идее.

Прекрасно тебя понимаю, я с 2 мя ппц как устаю, а у тебя 4ро их 🙈. Каждый день однотипный : утром школа, завтрак, бегу гулять с младшей, отвожу маме, еду за старшей, оттуда на занятия, т.е понедельник- среда - четверг у нас занятия в центре, вторник- занятия английский. Уроки, готовка, уборка, еще у нас ремонт мать его за ногу, у меня просто нет сил, я очень устаю. Вечером гуляю с собакой- ухожу на час 🤣, хочется побыть в тишине или звоню подругам. Плюс на носу у старшей отчетный концерт, там мне мамы еб×××т мозги, нужно заказать костюмы, шапки, инвентарь, попросили педагог меня. Вот нет у меня проблем, как выслушить пизд××××х мамаш и собирать с них деньги на костюмы!! У меня вчера голова болела и глаз дергался!

бывает у всех такое. хочется плакать-плачьте. пропейте успокоительное. порой хочется чтобы никому ничего не должна и никто не трогал, но нет, у всех свои планы на мать. устройте себе релакс, может раз в неделю, например, когда муж дома-то вас нет! вы отдыхаете, ванна, сериальчик! Порой рутина сводит с ума. Я схожу с ума когда все болеют- вот это реальный треш, я не только мать и домохозяйка, я еще и медпункт открываюю

В общем - держитесь!

Тяжёлый какой-то год был.. Чуток осталось до тепла продержаться 🙏😉 для сна банальная валерьянка вроде неплохо помогает, мне советовали её именно для качества сна. При том же количестве часов продуктивнее восстановление. У вас ещё школа накладывается, наши когда были маленькие - были маленькие все, а тут надо разрываться и между большими тоже.. Тяжело, тут не поспоришь, но самый сложный период уже прошёл. У меня муж вообще не помнит, как у нас было 2 ребёнка. Помнит как один, и потом как три) остальное как в тумане, как будто и не было этого времени 🙈🤭 все плохое и тяжёлое забывается.

Как моя свекровь говорит «надо было думать раньше»). Ну а я ей отвечаю «Вас забыли спросить».

ну какие тут советы могут быть? Если только послушать многодетных мам, а так…. Без толку.

Ответ исходит из вопроса. Справится со всем- никак. Нужно делегировать, распределять обязанности, накидать примерный план и режим дня и его придерживаться, чтобы психика была боле-менее стабильной. Вы себя загнали, нужен тайм аут, время для себя, хотя бы по часу в день, только Вы наедине с собой и никого рядом. Своеобразная перезагрузка. Ну и к эндокринологу наведаться и гинекологу, гормоны проверить

Я с 2 не могу сказать,что справляюсь. Дети требуют не только денег , но и внимание .. сочувствую вам. Вырастут дети, станет легче.

Я прям сейчас так бы хотела чтоб каждый день одно и тоже. А то как не день все жопа какая-то, то мама ковидом заболела еле спасли, долго восстанавливалась и до сих пор не восстановилась до конца. Потом батарея протекла, весь пол вздулся, бадалась с управляющей компанией. Последние пару месяцев бабушке плохо, вчера пришлось дверь ломать чтоб её в больницу отправить. А ведь домашние дела ни кто не отменял, то в поликлинику с детьми надо, то на занятия, то на соревнования. И ещё к 2 собакам пришлось привести домой кошку бабушкину от которой не понятно чего ждать.

Спасают посиделки с подружками (без детей), прогулки с мужем, вылазки на море. Или просто в отель, где за тебя уберут, всех покормят, со спа или аквапарком. Надо переключить мозг и жизнь заиграет другими красками. Делать это систематически.

ну, наверное, с погодками просто тяжело, возраст такой мерзкий у обоих, своих как вспомню так вздрогну. Я отдыхала, уезжала развеяться на пару дней.

"на утро я разбитая. Ничего не хочу. Ничего не радует." - а вот от этого пропейте магний б6

Прямо описали моё состояние, у меня такие периоды были, особенно сложно когда всем нужна одновременно и не могу каждому уделить должного внимания. В идеале надо остаться одной, чтобы муж взял на себя детей и хотя бы час посидеть в тишине, заняться собой и чтобы никто не дергал, это хорошая терапия, у меня такого не было, но всегда хотелось)

Как делают мои подруги и сестры. Мужья с утра и до поздна на работе. Муж себе берет выходной вечером например в субботу/воскресенье (баня, общение с родителями), жена в воскресенье/субботу (баня, спа, салон). Так же вместе все выбираются на дачу/разные мероприятия. Помогает ещё немного мама. Тоже ходит иногда немного по магазинам, может выйти с подругами в театр. У кого-то 1/2/3 детей. Ну наверное всем членам семьи хочется видеть не только уставшую маму.

Сейчас придёт нормальная весна и будет легче. Я в этом году, как никогда тепла и солнышка жду. Я, когда мои такие маленькие были, укладывала их спать вечером и могла просто час просидеть в тишине с чашкой чая, чтоб никто меня не трогал. Вообще поздно спать ложилась, но я сова. А днём с детьми спала и, вроде, нормально.

Попробуйте составить расписание на день хотя бы примерно и живите по нему. Меня это спасает. По вечерам перед сном выкраиваю себе пару часом, чтобы сделать как бы перезагрузку перед следующем днем, мне помогает)

Взять няню и спланировать день так, чтобы у каждого ребёнка был час на едине с мамой. Этого достаточно вполне.

Если планируете сад, то ждать того дня, когда поведете из туда и строить планы.

Проревитесь,мне помогало скинуть стресс.