Иммунитет детей.

Нет волшебной пилюли, пошли с сентября в сад, 3дня ходим неделю доиа, 2 дня ходим, аналогично, принес один в дом, болеем по кругу, витамины весна- осень даю, но только когда подрастают пореже уже болеют.

Мне трудно сказать что именно у нас работает - но мы редко болеем. Дети - раза 2-3 в год дня на 3 с температурой. Ходим в сад и в школу, в кружки, путешествуем, дома не сидим.

1. Гулять. В будни гуляем вечером 1-1,5 зимой, 2-2,5 часа летом. В любую погоду - и в дождь тоже. И когда снег. Активно гуляем, не в коляске и не 2 часа сидим в песочнице. Воскресенье - мы в поход на весь день, не важно куда - главное весь день на улице.

2. Не кутать. Дома босиком, ковров нет. В шортах и футболках. Ночью форточка открыта настежь и зимой тоже.

3. Спорт. Обязательно! мы ходим в бассейн 2 раза в неделю все вместе с младшим, там же баня. В бассейне не только просто плещемся, но плаваем - даже младший (3года) плавает свои 150 метров в нарукавниках, "зарабатывает" мороженое на вечер. + у старшего футбол, у дочки танцы.

4. При болезни - не даем лекарства. Ни капли в нос, ни спрей в горло, для поднятия иммунитета - НИЧЕГО. только температуру сбиваем если больше 38,7. Компот и вода литрами. Нос промываем морской водой. Дышим минералкой через небулайзер. Сначала было страшновато ничего не пить - но организм через год примерно начинает сам успешно со всем справляться.

5. Про питание - едим практически все, не едим полуфабрикаты и фастфуд - мне невкусно. Много овощей, зимой замороженные смеси овощные каждый день практически. Понимаю что сахар вреден, но не исключаю - сама люблю сладкое и выпечку - но пеку сама.

Все дети с 3 лет ходили в сад, микто не болел ничем страшнее ОРВИ. Прививки делаем, от гриппа не делаем.

Басейн. По моим ощущениям у нас это основное. Был период что почти не ходили месяца -3-4 много болели дети в это время. Щас опять часто начали ходить(2-3 раза/нед)- и стало все норм. Среднего и младшую прям с 2 месяцев с собой в бас беру.

Не перегревать дома. Стараюсь 20-22 градуса. Когда до 24 прогревается - уже жврковато чувствую.

Море не реже 2р/год, и кстати не по месяцу как советуют часто вообще неделя или иногда 2. И летом как то не выходит. Весна/осень- то есть не прям накупываются, просто ножки мочат или окунаются не надолго. Дышат.

Разнообращное питание. Не знаю насколько это влияет, по моим ощущениям очень. Мои дети едят лучше и разнообразнее чем я. И болеют намного меньше, хотя я росла на юге в паре часов езды от моря. Я не могу сказать что прям держу их в рамках здорового питания, они и фастфуд едят, и сосиски им даю и сладкое едят. Но всегда круглый год едят много фруктов и овощей, мясо, красную рыбу, креветки. Мне зимой в моем детстве о свежим огурцах-помидорах можно было только мечтать, не говоря уже о прочих киви, манго и авакадо. Им все это всегда покупаю.
Привиты все по календарю согласно возрасту. С младенчества везде их с собой брала не прятала дома: в бас, зал, магазин, кино, ТРЦ, кафе, в гости(и к нам тоже гости приезжали), на утренник в сад к старшему. А, ещё не испытываю никакой паранойи к а/б - если назначали и надо спокойно даю а/б, а не жду каких либо крайних проявлений.
В общем не знаю что имено дает больший эффект, но мне мой иммунитет удалось укрепить только во взрослом возрасте к 20-25 годам. С собственными детьми удалось как то сразу.

Открыть форточку и стараться пореже её закрывать.

Разуть ребёнка, совсем разуть, отправить бегать босыми ногами, носочки оставить для обуви.

После купания обливать ноги от пяток до колена, кисти рук холодной водой, то есть выключить горячую воду совсем. Такой же водой умыть лицо, обмыть уши со всех сторон. Умывать утром после сна холодной же водой, обмывать со всех сторон уши.

Гулять в любую погоду, никогда не закрывать на прогулке лицо ребёнка, пурга в вашей местности не бываете же? Если в коляске, то никаких загородок между ребёнком и окружающей средой, плащевая накидка только на случай ливня.

Поить холодной водой/молоком/компотом из холодильника, не греть!

Если есть баня, то парилка по возрасту и возможностям ребёнка (не по себе!), потом босиком по снегу. Или хотя бы дать таз с холодной водой поплескаться.

В своё время моя старшая так болела , доьолелись до того, что начали болеть суставы, из института ревматологии направили нас к главному Лору Москвы Геращенко . Посмотрев все наши анализы, она сказала , что у ребёнка поздно стартующая исканная система , болеть будет , таким детям в сад ходить нельзя . Не поверили , водили ещё полгода , потом когда интервал между болезнями сократился до трёх дней, а болезни стали тяжёлые по три недели , не выдержали, забрали из сада, сидели родственники , ходили на занятия, в бассейн . Где то к классу пятому болеть перестала ( два раза в год ) . Вот такой вот случай

Нет такого средства. Иммунитет закладывается ещё в процессе внутриутробного развития плода. Потом приобретается по мере перенесения заболеваний. Есть детки, которые рождаются с крепким иммунитетом, а есть с рождения - никакой 🤷🏻‍♀️ Как повезёт.

1. Не водить в ясли. Попытка ребёнка туда не ходить)

2. Убрать сахар.

3. Питьевой режим.

4. Проверить на гельминты

5. Проверить ССС. Часто при ООО дети болезненные, пока не уменьшится.

6. Фрукты и овощи (репа, например. Не путать с редькой)

7. Режим сна и бодрствования.

8. Спокойная нервная система у мамы.

9. Проветривание, влажная уборка и температура во время сне не выше 20-21С

10. Обливания ножек прохладной водой. Солевые ванны))

Ну, мое личное мнение: закаливание, еда, природный режим , мнооооого активных прогулок, спорт.

Пример вам. Моя племянница мне не мой ребёнок.

С рождения постоянно у меня. А у меня дети всех возрастов.

Пошли в сад в апреле и прекрасно отходил 2 мес.

Потом систр решила сделать пентаксима 3 раза, чтоб не высаживали.

Летом в начале августа из за дурости моей сестры заболел ребёнок ковид ом с осложнениями(дяденька умер на дачи от осложнений)

Короче сентябрь октябрь ноябрь дите болело тяжело. Не три дня в саду, нет. 7 дней в саду и 4 мес б/л.

А она у меня. Контакты есть.

Вышла вот с января тттт ниразу не ттт

Очень подорвал иммунитет ковид, два курса АБ 23 дня(это вообще для меня треш) и после этого 7 дней АБ, два дня перерыв и опять, и опять......

Даже не знаю.

Ходить босиком всегда.

Не бояться про мочить ноги. Пить холодное молоко, холодный сок все холодное.

Купаться с открытой дверью и форточкой.

Спать с открытым окном.

Гулять.

Есть мороженное на улице и зимой тоже вкусно

Не кутать 58 шапок в сентябре

И главное маме понять, что дети болеют, потому что мама нервная.

Послушаю.

Мы тоже с сентября как стали болеть, так и болеем. Неделю ходит - месяц дома. В этот раз пошли к врачу, она сказала, что надо браться за ребёнка (хотя, мы и так лечим ответственно), а то могут быть проблемы со здоровьем. И теперь у меня еще сильнее стала тревога по этому поводу(

Спорт. Бассейн. После занятий прогуляться, продышаться, руки с мылом, спать 8 часов, пить свежевыжатые соки, питаться по норме кбжу, без сильных скачков в сторону углеводов или жиров, но с учетом спорта. Поменьше лекарств, если ничего серьезного, организм учится бороться и хорошо справляется потом. И, да, детей одеваю так, что б не было жарко. Закаленные. В 7 лет ходят в школу в обычных брюках и совсем не носят утепленные штаны. Это их, кстати, выбор. Но болеют оооочень редко. Со старшим было все наоборот болел постоянно.

у меня крепкие парни, закаливаю с рождения. Лет до пяти их дома было +18-19 и постоянный сквозняк. Без обливаний на морозе, но с бани в снег - легко, купаться им можно всегда, когда вода жидкая, в этом году по своему желанию окунались в прорубь. Полностью не болеть, конечно, невозможно, но болезни переносят легче ровесников, я ни разу не сидела с ними на больничных дольше пары дней. (кроме карантинов по ветрянке, по скарлатине)

У меня старший вообще не болел в саду ,в школе бывает ,но редко,в классе бывает все болеют ,а он один нет или сидят в классе 3чел!обычно если болеет то очень высокая температура и не долго!Жили в деревне ,с рождения вечно голышом ,в одной майке!с дедом "курить ходил "на веранду (т.е.дед курил😂)так же в майке ,или бегом выбегал и забегал обратно!Младший болеем часто ,а нам только год!Уж не знаю от чего это зависит!ну вот такая история!Наверное согласна с мнением ниже -закаливание

Да все такое переживали - закаливание, свежий воздух и витамины. Сейчас и дети мало полезного, да и вообще весной нужна поддержка организму. Я своим витамишки иммуно беру. Самые вкусные из всех пастилок и качественные, ни разу аллергии не было, да и эффект от приема чувствуется. Ребенок гораздо лучше сезонные болячки переносит, выздоравливает быстро

Не ходили в ясли и сад - считаю это залогом хорошего иммунитета.

Я в детстве болела очень часто, перестала,когда стала интенсивно заниматься спортом, там же тренер водил нас в сауну и обливал после холодной водой. Может совпало, конечно. Муж не болел , если болеет ,то 2 дня. Дочь в меня. Вот планирую с апреля-мая закаливание начать. В сауну ей нельзя, жаль.

Мы перед садиком еще начали капать Деринат в носик, полегче перенесли адаптацию, чем другие детки. Особо долго дома не сидели, хоть и было немного простывали. Но довольно быстро выздоравливали. Так что средство проверенно, нас реально спасло, а то я так часто не могу на больничных сидеть.

Бронхо-мунал давала в качестве профилактики. С тремя детьми одна и та же тактика была у меня.

Нам только тренировки помогают, посмотрите куда вас возьмут.. Танцы, гимнастика, офп, итд.

Много гулять!