Добрый день! Мамочки, чьи дети активно и серьёзно занимаются спортом, какие витамины вы им даёте? Я только вливаюсь в тему большого спорта. 2 года сын ходит на борьбу, начинали просто для себя. Но стало получатся, сын втянулся, увлекся. В этом году стал брать медали. Его взял себе новый тренер, тренировки теперь будут и летом, ну и нагрузка, конечно, уже другая. Понимаю, что нужна какая-то поддержка организму помимо качественного питания. Я раньше давала детям только рыбий жир и витамин С. Какие витаминные комплексы или биодобавки посоветуете при активных физ. нагрузка?
Брянск
Дети спортсмены. Какие витамины или биодобавки даёте?
Лучший ответ
Москва
Постою, послушаю. А то сейчас даже минимальный Милдронат нельзя)) допинг))
Кстати, мне невролог сказала сердце раз в год проверять обязательно, т.к. у детей-спортсменов оно иначе растёт.
0
22.05.2024
Ответить
Москва
Настя, допинг проверяют явно не на уровне автора))) спортсмены проходят диспансеризацию раз в год, без этого не дают допуск к соревнованиям. Там 12 врачей. Та еще веселуха 😝
0
23.05.2024
Ответить
Великий Новгород
Вит д в сезон. Больше никакие. Стараюсь правильно кормить, по минимуму вредностей, Фаст фуда.
Обязательно хоть час, но гулять в любую погоду
0
24.05.2024
Ответить
Брянск
vedmo4ka, за питанием я очень слежу всегда. Но и витамины решила добавить тоже - элькар, витамин Д и омегу.
0
24.05.2024
Ответить
Нижний Новгород
Отличная тема, хочется послушать мнения. Я не большой специалист, но советуясь с педиатром, собрала такой коктейль: витамин д постоянно; омега; витамины гр Б + вит С + глицин (комплекс от Доппельгерц); Элькар. Последние три чередуем.
0
22.05.2024
Ответить
Брянск
Евгения, Элькар нам сам новый тренер посоветовал пить курсами на постоянной основе. Витамин Д тоже обязательно буду давать.
0
22.05.2024
Ответить
Москва
Ничего особого не даю. Омегу и витамин Д даю всем в зимнее время (и сама пью). Самое главное режим. С этим у нас проблемки. Школа +тренировка 4 часа, а вечером начинаются хождения по квартире, фиг уложишь
0
23.05.2024
Ответить
Караганда
У нас на тренировках врач сама давала, вроде ревита, а когда старше стали, разряды выше, то давали и домой целые упаковки, и от печени, и разные, но я не любитель этого, поэтому регулярно ничего не пили..
0
22.05.2024
Ответить
Москва
Моим выписывали нейромультивит, вит Д. Но также курсом пропивали омегу, йод+холин. Еще футболисты пьют кальций и Д.
0
25.05.2024
Ответить
Донецк
Периодически витамин Д и витаминные комплексы для детей. Специальных добавок для спортсменов не даю.
0
25.05.2024
Ответить
Омега, витамин Д постоянно, йод и магний курсами. Все больше ничего не давала. Вообще все что даёте с тренером обсуждаете, а если лечение какое то, то список ему мы обычно скидывали с датами, сроками и дозировкой. Кровь сдавали планово в спортивном диспансере и перед каждым крупными соревнованиями дополнительно. Ребёнок должен быть чистый. Мильдоний нет, сальбутомол у нас под запретом был. Всё тренеры в курсе чего нельзя, тем более список постоянно дополняют, они в теме.