Как объяснить мужу свое состояние..

Сил нет.. Ну совсем.. У меня очень хороший муж, я его очень люблю. И после замужества, когда стали вместе жить, привыкла и его приучила к тому, что всегда все делаю по его желанию, всегда стараюсь угодить, порадовать, стирка-уборка-готовка-интим-ласки регулярно и без слов.. Он всегда это ценил, благодарил, и обоих всё устраивало. НО. Вы-то меня понимаете, ББшки, 30 недель Б. - это уже не те силы, не тот юношеский задор, не та самоотдача. Хочется, чтобы он тоже помогал хоть в мелочах по дому, чтобы хоть изредка покушать сам приготовил, чтобы вещи не разбрасывал, тарелку за собой убрал.. Совсем мелочи. Но если я делаю 1000 таких мелких движений в день, потом просто полумертвая падаю на кровать. пытаюсь объяснить мужу, что мне нужны его помощь, его участие, а он наверно думает, что совсем разленилась и решила свалить на него свои обязанности. И спокойно разговаривали, и истерики были - не понимает.. Нет, он конечно тоже очень старается, работает, дела-проблемы семейные решает. Но мне нужно именно его физическое участие в ведении домашнего хозяйства. Или я много требую? Как до него донести, что я чувствую и какое у меня состояние, чтобы он не подумал, что я просто хочу его на кухне запереть? Может книжку какую-нибудь дать почитать?.. На данный момент изза нехватки сил и времени (стала медлительной) приходится иногда жертвовать учебой ради мужа и семьи. просто не могу себе позволить забросить дом, это для меня на первом месте. Но и учиться ведь как-то надо.. А сил совсем нет..